Перед наступлением нового сезона принято проводить ревизию в косметичке, но мы советуем поступить аналогичным образом не только с тюбиками и баночками, но и с привычными бьюти-ритуалами. Внеся коррективы в ежедневный уход, вы подготовите волосы к холодному времени года и сможете избежать сезонных проблем с кожей головы и самими прядями. Вместе с врачом-трихологом клиники Enhel Wellness Spa Dome Инессой Хачатуровной мы собрали главные осенние секреты красивых волос.
Акцент на питание и увлажнение
Как только пандемия коронавируса понемногу пошла на спад, открылись российские и некоторые зарубежные курорты. Многие из нас успели отдохнуть на море или сделают это в первые недели сентября — значит, волосам понадобится восстановление после контакта с соленой морской водой и внушительной дозой ультрафиолета. Приближение зимы предполагает то же самое — пригодятся средства с более плотной и насыщенной текстурой, которые будут решать несколько задач.
Осенью волосы нуждаются в увлажнении и интенсивном питании. Понять, что прядям не хватает глубокого ухода можно, если вы жалуетесь на сухость, появление секущихся кончиков или изменение структуры волос после увлечения горячей укладкой или частой смены цвета. Не стоит забывать и про факторы внешнего повреждения — привычка тереть или отжимать волосы полотенцем на пляже, многочасовое пребывание на солнце, горячий воздух и ветер.
Подбирая новый уход для волос, начните со средств для несмываемого ухода – предпочтительны те, которые имеют консистенцию флюида или эссенции. 12 масел в составе эссенции для восстановления волос придают сияние по всей длине и защищают от вредного воздействия фена и солнца. В эссенции Enhel высока концентрация арганового масла — на Востоке его называют «жидким золотом» за удивительную способность преображать поврежденную кожу и волосы.
Пилинг или глубокое очищение
Лето — сезон бьюти-экспериментов, в том числе и с волосами. Вне зависимости от того, пробовали ли вы новые фиксирующие средства для укладки или окрашивала волосы, осенью им потребуется глубокое очищение — может даже возникнуть необходимость в пилинге кожи головы, если есть проблема перхоти или повышенной жирности. В масс-маркете шампуни для глубокого очищения часто содержат «ударную» дозировку лауретсульфата натрия, которые не используется при производстве терапевтических продуктов, безопасных для кожи головы.
Комментарий эксперта: Пилинг кожи головы проводится по показаниям, когда он нужен. Препараты для пилинга отличаются друг от друга по интенсивности воздействия.
В домашних условиях для глубокого очищения я советую использовать двухфазный шампунь Enhel. Терапевтический эффект в числе его свойств заявлен неслучайно: он благоприятно влияет на кожу головы, улучшает показатели увлажненности прядей, благотворно влияет на качество волос.
Интересный факт: Волосы нельзя мыть горячей водой, даже если вам кажется, что это поможет избавиться от сального секрета и остатков бьюти-средств. Горячая вода усиливает работу выделительных желез, поэтому волосы будут пачкаться еще быстрее. Оптимальный вариант — теплая вода, которая будет комфортной для мытья и не пересушит волосы.
Отказ от сомнительных диет
В межсезонье проблема ослабленных и тусклых прядей может возникнуть даже у девушек, которые прежде с ней не сталкивались. Нарушения в питании считаются неочевидной причиной их возникновения, но одной из самых весомых. Дефицит железа, к примеру, в большинстве случаев приводит к ослаблению и выпадению волос. Не меньший интерес представляет и тот факт, что на 90% волосы состоят из белкового вещества — кератина. Это значит, что без протеинов сохранить их красоту будет невозможно.
Комментарий эксперта: Самой большой ошибкой современных девушек считаю то, что многие пытаются радикально снизить количество потребляемого животного белка, что очень сильно сказывается на интенсивности роста волос. Волосы становятся более тонкими и выпадают на фоне низкобелковой диеты.
Расскажу и о том, какое питание благоприятно сказывается на состоянии волос. Конечно же, питание должно быть разнообразным — мы не должны исключать из него белки, жиры или углеводы. Мы не должны также пренебрегать аминокислотами и витаминами.
Прием витаминов и микроэлементов
Усилить благоприятное воздействие правильного питания на организм можно с помощью витаминно-минеральных комплексов, созданных специально для волос. У них есть несколько преимуществ, о которых вы должны знать:
- Безопасный состав. Если нет индивидуальной непереносимости (повышенной чувствительности) организма к конкретным комплексам, то вреда они не причинят;
- Строго выверенная дозировка. Ее подбирают специалисты, которые знают все о ежедневной норме и правилах сочетания витаминов и минералов друг с другом;
- Удобный формат. Чаще всего это таблетки или капсулы — их легко принимать дома, в офисе и путешествии.
Комментарий эксперта: Осенью мы не должны попадать в дефицитное состояние, нуждаться в витаминах и минералах. Рекомендую применять комплексы витаминов группы B (их часто называют «препаратами для красоты волос, кожи и ногтей). Почему именно комплексы? Компоненты для них подбираются с помощью научных разработок — это готовый к применению фармакологический продукт. Их пьют курсами, 1-2 раза в год — и начало осени как раз лучшее время для этого.
Важно: Нужно заранее знать биохимические показатели крови, чтобы понимать, в норме ли уровень железа в организме и нет ли признаков анемического синдрома.
Увлажнение изнутри
Все знают, что кожа на 70% состоит из воды. Если вы пьете слишком мало воды, то она становится сухой, тусклой и грубой. Но волосам тоже необходимо увлажнение изнутри — причем, чистой питьевой водой, а не соками и вредными газированными напитками.
Комментарий эксперта: Оптимальная норма — 30 мл на килограмм веса вашего тела, повышает уровень гидрированности (увлажненности) организма — и справляется с этим в 6 раз лучше, чем обычная вода.