Я каждый день мучительно боролась с изжогой на протяжении последних двух недель :(
Уровень кислотности в моём желудке был почти как у Чужого!
Мне повезло что нашлось средство, которое мне помогло. О том как проходила моя борьба с изжогой, я сейчас расскажу.
Источник фото - Здравие.
В чём причина возникновения изжоги?
В норме, после перемещения в желудок, #еда там и остаётся, пока не переварится, и не продолжит своё путешествие движением в #кишечник .
Но бывает так, что еда начинает двигаться из желудка обратно в пищевод. Это происходит из-за ослабления сфинктера - мышцы, которая как раз-таки призвана удерживать пищу в желудке.
Жжения в желудке не возникает, потому что его внутренние стенки покрыты защитной слизистой плёнкой. Но в пищеводе нет такой слизи, которая защитила бы его от агрессивного воздействия кислоты желудочного сока. Таким образом на пищеводе появляется ожог, вызывающий чувство жжения.
Какие факторы провоцируют изжогу?
- Повышенное содержание соляной кислоты в желудочном соке,
- приём медикаментов, раздражающих пищевод или провоцирующих обильную выработку желудочного сока.
Чрезмерное употребление такой пищи:
- свежая выпечка,
- острые, жареные, жирные блюда,
- кислые фрукты, овощи, ягоды.
В моём случае изжога появлялась из-за того что я ела слишком много жирного и пила слишком мало воды
Я допустила мысль, что я ем больше чем нужно. Хотя мне так не казалось. Подробнее о проблемах переедания прочитайте здесь:
Источник фото - Викс.
Через сорок минут после еды в верхней части моего живота начиналось жжение, которое постепенно усиливалось.
Каждую ночь я просыпалась от этого жжения в животе и горле. Шла на кухню и выпивала огромное количество воды, чтобы утихомирить жжение. Спустя неделю я решила что хватит игнорировать эту изжогу - сама она не проходит. Пора разобраться наверняка, почему она меня донимает и одолеть её. Потому что при кажущейся безобидности, #изжога может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.
Осложнения изжоги
Если не предпринимать никаких мер для защиты пищевода от разъедающего воздействия кислоты, на его стенках начинают развиваться воспалительные процессы. Это приводит к сужению пищевода, из-за чего кушать становится довольно проблематично.
Какими способами я победила изжогу
Мне проблем со здоровьем и так хватает. Если вам интересны подробности, посмотрите эти статьи:
Так что я решила не ждать пока мне полностью разъест пищевод и предприняла несколько оборонительных мер:
- стала реже есть жареное и жирное,
- стала чаще есть супы, салаты,
- увеличила количество выпиваемых воды, сока, молока,
- принимаю средство от изжоги,
- ложусь спать через 6 часов после еды.
Благодаря этим действиям я прогнала изжогу. Друзья, если она вздумает напасть на вас (или вы уже с ней боритесь), посмотрите выше на эти средства от изжоги. Возможно, у вас свои методы борьбы с ней, но это как вариант :) Проконсультируйтесь со специалистом, если решитесь воспользоваться ими. Удачи :)
Если статья была вам интересна - ставьте лайк, комментируйте, делитесь с друзьями. Подписывайтесь на канал и оставайтесь на связи. Всего доброго :)