Проснувшись, по традиции, взвесилась. Видимо, сказалась выпитая вечером вода – на весах +150 гр. Ничего страшного, буду продолжать курс на похудение. Вес честно занесла в экселевскую табличку для построения графика. Думаю, что в конце сентября опубликую график.
Сегодня блюдо дня – фаршированный перец! Именно за подобные вкусные блюда я люблю осень. Хоть сейчас круглый год и можно себя побаловать этим блюдом, но, почему-то именно фаршированный перец у меня ассоциируется с осенью. Интересно, у всех ли есть «блюдо сезона», которое можно приготовить в любое время, но, есть ассоциация именно с каким-то определенным временем года?
- Завтрак: кофе с сахаром + котлетки индюшино-рисово-овощные (200 гр) + кусочек чурчхелы с грецким орехом (25 гр)
- Обед: перец фаршированный (270 гр) + соус, в котором готовились перцы (70 гр)
- Ужин: перец фаршированный (240 гр) + соус, в котором готовились перцы (70 гр)
Перекус в течение дня: отвар шиповника, 4 малюсеньких тарталетки с сыром и чесноком
Прошла за день 9,8 тысяч шагов. Относительно немного, но сегодня было не до долгих прогулок. Зато завтра ожидается довольно активный день – много куда надо успеть сходить в течение дня.
Продолжение следует…