Знали ли вы, что существуют фрукты с отрицательным индексом калорий, а отрицательный он потому, что они сжигают большее количество калорий, чем имеют в себе. Вот такие это чудесные продукты, хотя они не особо питают организм, а чувство голода очень быстро возвращается. В теории можно смело просидеть месяц на одних зеленых яблоках, тогда вы почти наверняка сбросите около 10 килограмм, без всяких проблем.
Но вероятнее всего у вас начнутся проблемы со здоровьем, а еще много всего прочего. А мы за здоровую диету, и поэтому я вам советую использовать такие фрукты, как груши, яблоки, мандарины и бананы исключительно, как дополнение. Потому что они не могут восполнить ваш организм полезными веществами и микроэлементами.
Белка, например, в них конечно же нет, так что думайте. А еще очень важно высчитать норму в день, калорий, белка и правильных жиров, ну и конечно же углеводов, куда же без них. Но помочь я вам в этом не смогу, зато сможет вот этот интересный тест, он хорош, прост и интересен.
Важно всего лишь знать свои точные параметры и как итог опять же прочитав результат просто воспользоваться тем методом для стремительного похудения, который там будет описан. Уверен, что у вас все получится.
