Знакомо ли вам чувство, будто вы ничего не можете сделать с ситуацией? Действительно, иногда от нас ничего не зависит, а в ряде случаев, напротив, мы можем влиять на ситуацию, но говорим себе "да что от меня зависит". Если очень кратко и обобщённо это и есть выученная беспомощность. Этот феномен был выявлен в ходе экспериментов над собаками, но и людей он не обошел, в частности меня.
В детстве мои собственные начинания мама обрубала на корню, давая понять, что её житейский опыт больше моих амбиций, а значит, мне надо прислушаться к ней, так как её план на мою жизнь надежней. Я не получила творческую профессию потому что мама критиковала этот выбор, давая понять, что я никто, и просто так туда не попадешь. Именно словосочетание "ты-никто"лучше всего характеризует это состояние. На счет профессии я сокрушаюсь до сих пор, но были и мелкие случаи, которые постоянно заставляли меня ощущать, что между моими действиями и результатом нет связи, что в свою очередь легло в основу убеждения, что я не могу повлиять ни на что.
Была такая систематичная история, как недовольство мамы тем как я убиралась. Когда родился мой братик, уборка стала моим делом, и как бы я не старалась, в итоге я всегда слышала, что везде грязно и я неумёха. Может маме просто нравилось ворчать, но я до сих пор переживаю, что недостаточно тщательно делаю уборку, хоть кроме мамы никто мне замечаний больше и не делал.
А еще в нашем классе была белая ворона, и мне захотелось заступиться за эту девочку. Мои близкие друзья сказали: "Не вздумай, ты ничего не изменишь, тебя просто поднимут на смех вместе с ней!". Я подумала. что они правы и осталась в стороне. Сейчас я жалею об этом.
Когда я шла покормить бездомного котёнка частью своего обеда, моя бабушка преградила мне дорогу со словами: "Их бездомных много, всех не прокормишь, иди доедай!" и я пошла, не принято у нас было старшим перечить.
А однажды маму вызвал учитель в школе, отметить мои успехи в литературе и истории, он услышал от меня, что мама настаивает на том, чтобы я шла в педагогический, но я не хочу. Целью этого разговора было повлиять на мою родительницу, добиться того, чтобы она ослабила хватку. пришла мама и сказала следующее: "такие оценки похвальны, конечно, но это никак не повлияет на выбор НАМИ профессионального пути". Позже я узнала, что мама просто не хотела, чтобы я уехала в Москву. Зачем ей это? Я не знаю.
Глупо винить сейчас во всём окружение, но так я выработала в себе выученную беспомощность. И она пробыла со мной до 40 лет. Выйдя замуж я не смогла дать отпор свекрови и первое время много переживала наши тяжелые отношения. Когда я поняла, что со мной что-то не так, это перестало быть призраком детства, и стало моей ответственностью. Я до сих пор борюсь с этим.
Подписывайтесь на канал, и давайте обсудим: знакомо ли вам это ощущение?