Здоровый сон - залог здоровья! Золотые слова.
Уже много лет известно, что люди, которые мало спят, подвержены различным заболеваниям, проблемам с концентрацией и состояниям повышенной нервозности. Есть еще один недуг. Оказывается, недосыпание может стать причиной облысения. Пришло время задуматься. Вы мало спите? Спите как младенцы?
Оказывается, недосыпание вызывает множество неприятных заболеваний. К ним относятся красная волчанка и ревматоидный артрит, а также алопеция.
Алопеция
Алопеция - одна из наиболее частых причин выпадения волос. Это вызвано нарушением в иммунной системе, которое причиняет себе вред собственными клетками. Иммунная система атакует волосяные фолликулы и нарушает процесс образования волос. Плохое качество сна может быть одной из причин, активизирующих или обостряющих болезнь.
Оказывается, алопецией страдают около 60% взрослых мужчин. Конечно, это не означает, что все они плохо спят, но отсутствие ночного покоя может быть одним из наиболее важных факторов.
Кроме того, сон необходим для психической устойчивости и общего иммунитета. Поэтому, если проблемы с засыпанием появляются чаще и длятся дольше, лучше всего обратиться к врачу, который посоветует, что делать, чтобы исправить это состояние.
Не забывайте подписываться на канал, ставить лайки и оставлять комментарии!)