Как-то задумалась вот о какой интересной вещи. Иногда съешь какой-то продукт. И вроде съел целую тарелку, и желудок полый, но такое ощущение, что не наелся.
Решила посчитать, сколько же нужно съесть продуктов, чтобы получить 2000 калорий. Результат, скажу я вам, меня удивил...
Итак (калорийность продукта указана на 100гр):
Листья салата (12ккал) - 16,7кг (мне кажется, не каждый человек столько за год осилит, не то что за 1 день)
Огурцы свежие (15ккал) - 13,33кг
Капуста квашенная (19ккал) - 10,53кг
Томаты свежие (20ккал) - 10кг
Дыня (34ккал) - 5,88кг
Апельсины (37ккал) - 5,4кг
Яблоки (47ккал) - 4,26кг
Молоко (64ккал) - 3,13л
Картофель отварной (82ккал) - 2,44кг
Бананы (96ккал) - 2,08кг
Макароны, отваренные в воде (112ккал) - 1,78кг
Яйца (142ккал) - 1,41кг (примерно 23 яйца)
Рыба отварная (165ккал) - 1,21кг
Мясо постное (180ккал) - 1,11кг
Хлеб белый (266ккал) - 0,75кг
Сахар песок (398ккал) - 0,5кг
Чипсы картофельные (510ккал) - 0,39кг
Шоколад молочный (535ккал) - 0,37кг (почти 4 плитки)
Сало (797ккал) - 0,25кг
Растительное масло (899ккал) - всего 222 грамма (меньше стакана!)
Так, сколько же нужно съесть арбузов чтобы получить 2000 калорий?
Калорийность арбуза 27ккал на 100 грамм, в 1кг арбуза всего 270ккал, значит вам нужно съесть 7,47кг арбуза.
Примерно 1-2 арбуза!!!
Приятного аппетита и хорошего настроения, друзья.
Берегите себя и своих близких!
Подписывайтесь на канал.
