Вот такой результат у вас может быть!
Мало кто знает, но продукты которые я сейчас перечислю организм воспринимает как яд, и все силы бросает на их уничтожение! Что же такое опасное мы можем съесть и даже не задуматься о нашем здоровье и конечно же о нашей фигуре!
Из рациона нужно обязательно исключить следующие продукты, а именно:
• сахар
• мучное и сладкое
• газированную воду
• алкоголь
• жаренные продукты
• копченые продукты
• маргарин
Не будем только о плохом. Нужно же находить выход и что то кушать! Лучше всего Питтсбург следующим образом:
• перейдите на дробное питание. Ешьте понемногу но часто 4-5 раз в день.
• пейте как можно больше воды желательно 2-3 литра воды в день. Вода должна быть обязательно не газированная. Газированная вода способствует росту целлюлита.
• ешьте как можно больше фруктов и овощей, в них много натуральных витаминов.
• старайтесь ввести в рацион питания мясо, рыбу, творог, яйца - они содержат много животного белка.
Если будете придерживаться выше упомянутым правилам результат не заставит себя долго ждать! Желаю удачи!
