Как правильно одеть малыша на прогулку.
Правильно подобранный гардероб малыша,сделает прогулку приятной и полезной для здоровья. Прогулки на свежем воздухе являются профилактикой респираторных заболеваний, вирусных инфекций, сердечно-сосудистых заболеваний и способствуют укреплению защитных функций организма.
Вот, уже 8 месяцев, я новоиспечённая мама. Синдромом #яжемать не страдаю, но все же, абсолютно всегда переживаю за своего ребёнка. В частности, это касается вопроса - во что одеть малыша для прогулки на улице.
Поэтому, для того, чтобы облегчить свою жизнь и жизнь моего ребенка, этот вопрос я задала нашему замечательному педиатру. Кстати, вы не поверите, но по словам педиатра, это самый задаваемый вопрос молодых родителей.
Итак, давайте разбираться.
Самое главное правило: "Одевай ребенка так, как одета сама"
Если на улице жарко, и ты сама одеваешь шорты и футболку, не стоит укутывать ребенка в комбинезон с флисом , со словами "чтобы не продуло". Это касается, абсолютно любого возраста от 0 до 1 года.
Далее, предлагаю Вам простую систему в соответствие с температурой на улице.
« +26 градусов и выше» - боди, легкий х/б чепчик
« +20 - 23 градусов» - х/б комбинезон, х/б чепчик, носочки.
Так же можно взять с собой, легкий х/б плед ( на случай, ветряной погоды)
« + 12 до +18-20 градусов» - х/б комбинезон, велюровая шапочка, комбинезон с утеплителем ( велюр, флис), легкое одеяло/плед ( на случай, ветряной погоды).
« +8 до +12-13 градусов» - х/б комбинезон, шапочка (велюр, кулирка), теплый комбинезон ( 40 гр утеплителя).
« от 0 до +7-8 градусов» - х/б комбинезон, тёплая шапочка ( шерсть, флис), тёплый комбинезон без утеплителя ( велюр, шерсть), демисезонный комбинезон, одеяло ( на случай, ветряной погоды).
« 0 до -10 градусов» - х/б шапочка (чепчик), тёплая шапочка ( шерсть, флис), х/б комбинезон, флисовый комбинезон, демисезонный комбинезон/конверт ( 250 гр. утеплителя).
« -10 до -20 градусов» - х/б шапочка (чепчик), тёплая шапочка ( шерсть, флис), х/б комбинезон, флисовый комбинезон, демисезонный комбинезон/конверт ( 250 гр. утеплителя), детский плед ( флис, шерсть).
Ниже, прикрепила небольшую памятку. Ее можно сохранить в память телефона, либо просто сделать скриншот.
Прогулки при температуре ниже -15 градусов, рекомендуется проводить на балконе, либо на улице, продолжительностью не более 20 минут.
Одевайтесь по погоде! И такие мелочи, как прогулки с вашим малышом, станут для вас простыми и приятными.
Если эта статья была для вас полезной ставьте 👍, пишите комментарии и ваши вопросы.