Самый простой ужин и с максимальной пользой 👌🏼
Также подойдёт для всех кто на #кето и #lchf ,
Не бойтесь есть жиры, они очень нужны нашему организму!
А вот небольшой список продуктов, которые помогут вам наполнить ваш организм полезными жирами:
-орехи и семена, ореховые пасты и урбечи
-жирная рыбка (лосось, форель, скумбрия, селедка)
-авокадо
-масла (как растительные, так и сливочные), масло ГХИ
-яичный желток
-жирная молочка (фермерская, домашняя, с хорошим составом)
вот такой мини список ❤️
всем хорошего дня 😍