Стремишься к блестящей карьере? Соблюдай элементарные правила!
Контроль и самообладание
Самое время забыть о залихватских приветствиях, дружеских похлопываниях по плечу представительниц прекрасного пола (только если ты не массажист). А вот такое же приветствие с мужчиной, по статистике, воспринимается как статусное преимущество.
Включай «Авиарежим»
Совещание, вокруг серьезные деловые люди. И ты позволяешь себе разговаривать по телефону. Тут два вывода: либо тебе не интересны обсуждаемые вопросы, либо ты выказываешь неуважение собравшимся.
А длительное прижимание сотового к уху чревато спазмами мышц шеи и плечевого пояса.
Терпение – это добродетель
Взгляд, украдкой брошенный на часы, когда начальство «вдохновенно вещает» о новых идеях, может быть расценен как оскорбление.
Спать нужно дома
Похмелье, сон, смерть от переутомления – терпи. По статистике, люди, не выдерживающие взгляда начальства в течение 45-60% времени разговора, автоматически производят негативное впечатление.
Никаких сплетен
Главная причина конфликтов на работе – это сплетни. «Грязные секреты» и домыслы станут причиной напряженности в коллективе и преградой на пути к достижению цели.
Будь аккуратен с кофе
Кофе – это хорошо. Три чашки первоклассного напитка могут усилить концентрацию и повысить выносливость. Но и меру знать нужно. Слишком много кофе – и проблемы с сердцем гарантированы.
Стимуляция мозговой деятельности
Голые стены – и мыслей нет. Иногда мышления в созидательном направлении более чем достаточно для плодотворной деятельности. Только и нужно, что «разбавить» атмосферу картиной на стене или кактусом на рабочем столе.
Удобная позиция
Чтобы рассмотреть схему, нужно познать все секреты дзен и проявить чудеса пластичности? Зачем лишние движения, если можно просто пересесть или устроиться поудобнее? Постоянное напряжение мышц мешает концентрироваться на работе.
Не зажиматься
Неловкие движения, скованная поза – это выглядит жалко. Чтобы чувствовать себя более комфортно, чтобы внимание окружающих было приковано к тебе, нужно располагаться максимально свободно. Никаких «закрытых» поз. Скрещивая ноги, ты создаешь повышенное напряжение в крестцово-подвздошной области. Замедляется приток крови, понижается острота восприятия и уровень креативности.
Правильная осанка
На работе нельзя сутулиться, нельзя широко расставлять локти. Со стороны подобная поза смотрится так, будто ты собираешься распластаться по всему столу.
Своевременный отдых
Послеобеденное время – самый неудачный момент для креатива. В большинстве случаев рабочий процесс начинает тормозить с 15:00 до 17:00.
Прием пищи
Рекомендуется избегать плотного обеда перед важными встречами. В мозг не поступает достаточно кислорода, а потом возникает желание отведать десерт и пару часов вздремнуть. Ни о какой работе и речи уже не идет. Лучше всего «разбить» обед на легкий ланч и полдник из фруктов или овощного салата.
Тренировка памяти
Основные позиции выступления должны быть изложены без подсказок и шпаргалок. Зачитывая с листа, ты смотришься некомпетентным и неподготовленным.
Простота выражений
По статистике, каждый пятый сотрудник не до конца воспринимает информацию, излагаемую на планерках. Модные термины могут вводиться в речь служащими исключительно для создания значимого образа. А толку от них никакого.