В первый раз я надолго отказался от алкоголя в феврале 2017 года. Меня испугал мой запой. По несколько дней подряд с утра и до отруба я пил и раньше, но это было скорее «по кайфу» – пил, не из-за абстяги, а потому что могу.
В этот раз было иначе – пил до тошноты, через нежелание пить. Это продлилось две недели. Это был не первый раз, когда я забил на обязательства из-за алкоголя, но здесь все было ярче и нагляднее.И я решил – хватит.
После того, как решил бросить пить, я прочитал книжку Аллена Карра и… перестал пить. Первые три-четыре месяца все было хорошо. Я стал усерднее в работе, счастливее в личной жизни, появились новые интересы.
Но потом появилась проблема. Я бросил пить и все стало хорошо. Но не так хорошо, как, по моему мнению, должно было стать. Ведь я сделал настоящий рывок из болота, так ГДЕ МОЯ НАГРАДА?
Как и многие моральные инвалиды, я стал искать удовлетворения в возвышении над другими. Я с показным легким сочувствием занимал деньги на алкоголь, если вдруг возникала подходящаяситуация («Я одолжу, если вам так уж необходимо», «Что? Я? Нет, я не нуждаюсь»). За всем этим стояло болезненное высокомерие. Скоро этого мне стало недостаточно. Я демонстративно выпивал 1-2 рюмки, а после отказывался, назидательно объясняя, что нужно себя контролировать.
Вся эта показуха предсказуемо закончилась запоем в феврале 2018. А настоящий ужас только начался. Я впадал в запои по одной-две недели раз в один или в два месяца. Если раньше запои меня пугали, то теперь планка опустилась, и они стали рутиной.
Так продолжалось полтора года, пока я после очередного запоя не понял, что толку от меня никакого и что если я исчезну, то мир не изменится. Такие думы возникали и раньше, но они вели к жалости к себе и очередному химическому забвению. А теперь мне захотелось это изменить.
Я снова перечитал Аллена Карра и утвердился в решении не пить. В сети я искал, с кем эту тему обсудить. Там (вроде, на Пикабу) я наткнулся на пост алкоголика Олега, который бросал пить. В конце его рассказа я нашёл ссылку на чат в телеграмме, где собирались люди, которые отказались от алкоголя, кто-то неделю назад, кто-то – несколько лет.
Там, с помощью рекомендованной литературы и общения с такими же алкоголиками, я нашел свой путь в комфортную трезвость. Если коротко, то моя комфортная трезвость держится на понимании двух ключевых моментов:
1) Я алкоголик. Это такая же болезнь, как и ангина. Я не виноват, что заболел, но ответственен за излечение.
2) Если у меня возникают мысли о выпивке, то это результат болезни, а не мои мысли.
Ещё я понял, что лечить нужно мышление, иначе каким бы стойким не было желание не пить, мое воспаленное высокомерие как-то, да вырвется наружу – не через бутылку, так через что-то еще. И это будет больно.
Поэтому к пониманию механизмов болезни нужно добавить духовный рост. В чем мне тоже помогает чат.
В такой комфортной трезвости я нахожусь с 1 сентября 2019 года.
Слукавлю, если скажу, что стал воплощением любви и спокойствия – я все еще временами полыхаю, если кто-то пытается меня учить, но теперь я осознаю, что большая часть моих претензий адресована мнимой ситуации, а не реальной. Но я учусь жить спокойно и осмысленно – это большой прогресс на бесконечном, но удивительном пути.
Участник нашего телеграмм чата Big D, трезвый 1 год.
Спасибо тем кто дочитал до конца, больше личных историй выздоровления от алкоголизма участников чата, можно найти в нашей группе в Telegram: http://telegram.me/clean_and_sober_bot До новых встреч друзья!