Почему под вечер ноги устают, появляются отеки, хотя и нагрузки особой не было?
Значит, уже есть венозный или лимфатический застой, и, скорее всего, речь уже идет о варикозе.
Проверьте свои привычки и немного их скорректируйте, это частично поможет!
Проверьте, как вы сидите:
- Сидя, вы занимаете положение в глубине стула или кресла?
- Поджимаете ли ноги под себя?
- Кладете ногу на ногу?
Если да, то знайте: эти действия препятствуют оттоку венозной крови и лимфы.
Под коленом и на задней поверхности бедер есть сосуды, которые вы пережимаете. Если при этом вы еще наклоняете туловище вперед (к столу, например), добавляется блок в малом тазу.
Чтобы сидеть правильно:
- Садимся на край стула, чтобы большая часть бедра была в воздухе.
- Если ноги твердо не стоят на полу (только на носочках), нужна небольшая табуреточка.
- В идеале, нужно сохранять угол спины 90 градусов.
Разумеется, это профилактика.
А для лечения, подойдет аюрведический препарат "Пайлекс", подробно о нем рассказано в видео
⠀