Вот несколько вещей, которые вы, возможно, делаете сейчас, и о которых вы пожалеете через десять или более лет.
1. Разрыв отношений
Многие люди сожалеют о решениях, связанных с человеческими отношениями, будь то друзья или партнеры. Ставить другие вопросы над своими отношениями-причина горя среди многих людей. Партнеры, ориентированные на карьеру, часто живут совершенно отдельно, бок о бок, и если они уже предпочитают быть с другим человеком, у них есть чувство самоотверженности.
В наши дни создается культура эгоцентриков, говорящая о том, что собственное счастье-это главное, что не стоит жертвовать собой ради других. И люди все чаще этого не делают. В конечном счете, они могут добиться очень многого в жизни, но сожалеют о том, что не пытались больше заботиться об отношениях.
2. Пренебрежение дружбой
Потерянные дружеские отношения обычно считаются незначительными и, конечно же, ничего не значат по сравнению с романтическими партнерами. Однако такая потеря может быть столь же болезненной и вызвать такое же горе, как и расставание с любимым человеком.
Когда вы посвящаете все свое время работе и обязанностям и позволяете своей дружбе исчезнуть, вы обязательно пожалеете об этом. Нехватка времени для поддержания отношений с друзьями является одной из наиболее распространенных причин горя, главным образом потому, что на более поздних этапах жизни труднее строить новые, глубокие отношения.
3. Сидячий образ жизни
Легко сидеть целыми днями за столом и уклоняться от тренировок, потому что, вернувшись домой, вы, в конце концов, устали. Тем не менее, нехватка времени для регулярного движения может повлиять на все – от общего состояния здоровья до творчества. Чем старше мы становимся, тем более важной становится привычка регулярно тренироваться.
Регулярные упражнения замедляют старение мозга до 10 лет. Многие из нас уже знают это, однако мы не обращаем внимания на потенциальные последствия отсутствия движения. У нас есть глубоко укоренившееся убеждение, что мы непобедимы и будем вечно молоды, и проблемы со здоровьем нас вообще не касаются.
4. Отсутствие контроля состояния здоровья
Регулярные проверки здоровья, такие как посещения врача и регулярные анализы артериального давления, холестерина и многое другое, в долгосрочной перспективе очень важны. Если вы этого не сделаете, вы рискуете пропустить существенные предупреждающие знаки. Многие процедуры могут быть выполнены только в определенный момент времени-раннее выявление проблем дает гораздо лучшие результаты лечения.
5. Пренебрежение к управлению стрессом
Жизнь в состоянии хронического стресса или постоянное переутомление и работа под давлением приводят к множеству связанных с напряжением поведений и проблем. Есть даже доказательства того, что длительный стресс может увеличить вероятность развития психических заболеваний. Вот почему так важно найти способы снять стресс, прежде чем он начнет наносить такой ущерб.
Подумайте о том, что вызывает самый большой стресс в вашей жизни. Затем сделайте сознательное усилие, как будто вы переходите на диету или бросаете курить, чтобы устранить все те факторы, на которые вы оказываете влияние. Примените способы управления стрессом, такие как расслабление, физические упражнения и другие практики, которые позволяют снять стресс.
6. Принятие решений, продиктованных страхом
Будь то страх нехватки денег, неодобрение окружения или другие вещи, многие люди позволяют страху взять под контроль, когда дело доходит до принятия важного решения, о чем они часто потом сожалеют.
Вместо того, чтобы рисковать и следовать своей страсти или интуиции, некоторые боятся, что они не справятся с требованиями, которые они сами поставили перед собой или которые другие поставили перед ними, и вместо этого делают выбор, который не подходит для них.
Конечно, невозможно построить стратегию жизни без чувства сожаления, но о некоторых вещах мы сожалеем больше, чем о других. Обращая внимание на те сферы, где многие люди совершают ошибки, может помочь нам сделать более правильный выбор.
Поиск способа „съесть кекс и иметь кекс " как раз здесь может помочь. Развивайте дружбу в жизни. Найдите время для людей, которые важны для вас. Береги здоровье. Если вы знаете о своей системе ценностей и о том, что для вас наиболее важно, это также может помочь Вам принимать решения, которые менее подвержены риску ошибки.
С некоторыми ошибками мы справляемся. Мы рационализируем их или можем объяснить друг другу. Другие, в свою очередь, остаются болезненной болью в сердце. Я думаю, что ключевой вопрос, ответы на который мы должны искать сегодня, заключается в следующем „"если бы я был на смертном одре сейчас-о чем бы я сожалел?”
Если вы посмотрите на это, возможно, вы найдете способ жить лучше.