Я периодически бегала на протяжении всей своей сознательной жизни. Никогда, до настоящего момента, не преследовала цель -достижение спортивного результата, ведь я не профессиональная спортсменка. Бег всегда был продиктован разными причинами.
В юности пробежки совершались мной исключительно для поддержания физической формы и для похудения. Это были небольшие утренние вылазки. Я не задумывалась, сколько километров пробежать. Все было продиктовано внутренним желанием и самочувствием. Устала- значит уже хорошо пробежалась. Удовлетворение получала в любом случае, ведь я совершила некое физическое действие, по крайней мере вспотела,которое заведомо должно привести к желаемому результату.
Так было до того момента, пока я не вышла замуж за профессионального спортсмена. С появлением в доме триатлониста в мою жизнь вошли и новые знания. Каждый день я слышала разговоры про показатели, про разные виды тренировок и невольно попала под определенное влияние. Теперь мне стало интересно, какое же расстояние я пробегаю и за какое время. Я скачала приложение в телефон и стала наблюдать . Это напоминало интересную игру, в которой я соревновалась с самой собой. Конечно мой результат был далек от профессионального , но мне нравилось сравнивать свои показатели и стремиться к их улучшению. Я гордилась тем, что бегаю по 4 км, тогда это казалось большим расстоянием, а уж когда пробежала 7 -ку - радости и самоуважения не было предела.
После рождения детей бег открыл для меня еще одну радость -возможность уединения. Это было только мое время, когда я могла остаться со своими мыслями наедине, не боясь быть потревоженной многочисленными детскими просьбами. Поэтому я никогда не искала компанию для бега. И, главное, это была уважительная причина исчезнуть ненадолго из дома. Спорт- это святое!
Совсем недавно бег раскрыл передо мной еще одно удивительное качество. Он стал лекарством от плохого настроения. Во время тренировки или сразу после нее приходило озарение, новые идеи вдохновляли и выводили из пучины отчаяния. Когда становилось плохо на душе, можно было не сомневаться, что все изменится с выходом на пробежку. Особенно это стало актуально этой весной, во время наступления непонятного времени со "странной болезнью". Информация в это время поступала порой очень пугающая и избавиться от тяжелых размышлений помогал именно бег.
В этом же году я внезапно созрела до того, что хочу не только бегать в свое удовольствие, но и улучшить свои беговые показатели. Наверное, такое желание должно было рано или поздно возникнуть, учитывая мое окружение и пример мужа. Я получаю удовольствие от самого процесса бега, а еще больше от того, что прогрессирую: становлюсь выносливей и быстрее. И это безумно вдохновляет на достижение поставленных целей.
Очень советую убедиться в чудодейственном эффекте бега каждому из вас. Возможно, вы откроете что-то новое для себя, просто оторвавшись от дивана и выйдя на утреннюю пробежку. Всем здоровья!
Подписывайтесь на наш канал. Здесь мы рассказываем о том, как живем и тренируемся в Турции. Также будем рады ответить на все интересующие вас вопросы.
О том, как выглядит Алания в этом сезоне читайте в этой статье.
О том, как трепетно турки соблюдают масочный режим- здесь.
Как получить лицензию для участия в триатлоне в Турции в этом году-в этой публикации
