В мифах Древней Греции рассказывается о том, как боги Олимпа вкушали загадочную амврозию, чтобы обрести вечную молодость. В русском фольклоре альтернативой гомеровской амврозии станут молодильные яблоки и живая вода. А в теологии различных направлений описываются жизни многих людей, проживших больше сотни лет. Несомненно, секреты долголетия с древних времен были и остаются одними из главных вопросов человечества. А что говорят наука и медицина?
На сегодняшний выявлено 2 основных фактора, влияющих на то, сколько проживет человек: ДНК и образ жизни. Статистически, оба играют примерно одинаково важную роль и работают по идентичному механизму: изменение химических процессов в организме.
Образ жизни
Каждый из нас на своем опыте знает разницу между самочувствием после полезного лёгкого ужина и после ночной вечеринки, скрашенной большим количеством выпитого алкоголя. Мы также стали лучше понимать, как физические упражнения влияют на химию организма. Так, недавнее исследование показало, что у червей, которых учёные заставляли регулярно «тренироваться» в раннем возрасте
- улучшался метаболизм,
- их мышцы и кишечник функционировали лучше на протяжении всей жизни,
- они жили дольше, а риск развития червячной версии болезни Альцгеймера был сведён к минимуму. Подобные результаты подтверждаются и на людях.
ДНК
За последние 20 лет был достигнут поразительный прогресс в понимании химии тела, которая контролирует весь процесс старения. И это знание позволило ученым продлить жизнь различным животным с помощью простых генетических изменений.
Недавнее исследование Гарвардской медицинской школы предполагает, что гены, связанные с увеличением продолжительности жизни, также могут защищать от возрастных заболеваний. Так знаменитые «три гена долголетия» также защищают мышей от
1 - ожирения, даже если их кормят пищей с высоким содержанием жиров;
2 - развития диабета 2 типа и сердечных заболеваний;
3 - определенного вида почечной недостаточности.
Итак, как ДНК, так и образ жизни прямым образом влияют на состояние здоровья и долголетие. И в этом есть 2 плюса: можете порадоваться, если у вас хорошая наследственность, а если нет – правильное питание и физические нагрузки могут вам помочь. Если же вы ищете врача для диагностики или лечения - оставьте бесплатную заявку и мы поможем вам найти ведущих специалистов со всего мира. В любом случае, и первым, и вторым рекомендуем радоваться как можно чаще, ведь статистически доказано, что оптимисты живут дольше.