⠀
Начнем как всегда с причин, потому что если не понять причину, то можно налаживать совсем не то, а результата не будет🤷♀️
⠀
Начнем с частых причин
1️⃣ Накопленный недосып. Хронически (в смысле долго) высокое содержание кортизола в крови. В отличии от мелатонина, кортизол просто так не выведешь из организма. Его надо отсыпать. Но отоспать его сложно, раз малыш укладывается с протестом. Мама попадает в замкнутый круг: ребенку сложно заснуть потому что есть недосып, а без отсыпания его не ликвидируешь.
⠀
2️⃣ Локальный перегул. Вот прямо сейчас перегуляли: не успели вернуться из гостей, из ТЦ, от врача. Может быть даже ВБ по продолжительности не перегуляли, но было сильно много эмоциональной нагрузки – пришла тетушка и затискала «ути-пуси». Начали СБ даже вовремя, но его не хватило для того, что бы расслабиться. Если это одноразовая акция – забить и забыть. Не страшно, бывает, но держим режим. Если постоянно, то мы быстро попадем в ситуацию, описанную в первом пункте.
⠀
3️⃣ Недогул, как локальный, так и глобальный. Ребенок еще не готов спать, но мама, соблюдая неверно выбранное ВБ продолжает его нести укладывать. Это очень часто бывает когда мама ориентируется на признаки усталости. А они тоже бывают ложными не всегда правильно на них ориентироваться и без опытной помощи тут легко заблудиться.
⠀
4️⃣Ребенок не может заснуть потому что зеркалит напряженное состояние мамы, а мама напряжена, потому что наперед знает что будут слезы. Вот это на самом деле одна из наиболее сложно решаемых проблем, потому что приходиться работать не только нарушением сна, но и с маминым психологическим состоянием.
⠀
5⃣ Вы всегда укачивали ребенка, а теперь ему не нравится такой способ засыпания. Он выгибается, плачет, всячески пытается донести до мамы, что как бы хватит. Но мама не знает как его еще можно уложить спать.
6⃣ Пик сепарационной тревожности. Малыш расценивает сон как нежелательное расставание с мамой. Ему прям необхоходимо постоянное присутствие мамы. Тут нужно ориетироваться на поведение ребенка во время бодрствования.
Теперь о редких причинах:
1. Условия сна. Ну тут 50 на 50. Почему так? С олной стороны все уже наслышались, что условия сна важны и основные условия более менее соблюдаются.
2. Плохое самочувствие/зубы.
3. Не подходящее время сна для этого ребенка, по его биоритмам.
4. Неудобно. Поменяли марку подгкзника или одели другой бодик.
Ну что, встречались с плачем перед сном? Какая у вас была/есть причина плача перед сном? Удалось решить проблему?