Осень… Настроение меняется вслед за погодой, становится хмурым и унылым, как небо над головой?
Человек – часть природы, единица этого мира, живущая в соответствии с ритмами природного цикла. Но далеко не каждый способен созерцать «природы увяданье», быстро адаптируясь под погодные условия и перестройку организма. Лично я особенно ярко ощутила все «прелести» сезонной хандры на себе, когда жила в Санкт-Петербурге.
Происходит переход в режим сохранения энергии: менее активный образ жизни, повышение аппетита (в особенности тяга к мучному и сладкому), сонливость, апатия… В это время важно позаботиться о себе и дать возможность получить заботу от других, делать то, что приносит радость и «подогревать» свое состояние спортом, новыми впечатлениями, встречами, ярким гардеробом, правильным питанием, витаминами, творчеством, временем, проведенным с родными, близкими, любимыми.
Природа умирает для того, чтобы возродиться вновь весной. Так, деревья сбрасывают листву, чтобы не сломаться под тяжестью снега, а сбрасывание старых листьев является необходимым условием для поддержания нормальной жизнедеятельности растения (например, во время листопада дерево освобождается от минеральных солей, которые накапливаются в течении лета, соответственно, избыток этих солей нарушает работу листьев). Осень – отличное время для того, чтобы последовать примеру природы: убрать из своей жизни все то, что завершилось и отпустить то, что стремится уйти. Позволить жизни наполняться новым смыслом, новым содержанием, а Вам – новым ракурсом видения себя.
Я благодарна за возможность познавать этот мир и желаю, чтобы осень была счастливым и интересным временем года для каждого из нас!
© А.А. Михалева, 2020
Любое использование или копирование материалов допускается только с разрешения правообладателя и с указанием ссылки на источник.