Найти тему
Цена еды

Вяленые помидоры в духовке - дешевле, полезней, вкуснее

Оглавление

Деликатес средиземноморской кухни, стоимость которого в магазинах 1г = 1руб, невероятно прост в приготовлении. Сколько он будет стоить если приготовить самостоятельно?

Вяленые - это по-сути сушеные на солнце, поскольку солнца в наших краях меньше чем в Италии, приготовим помидоры в духовке. Времени уйдет меньше чем при сушке на солнце, хотя тоже достаточно долго.

Сорт томатов Сливка отлично подходит для сушки - они мясистые и небольшие по размеру.

Я приобрела 3 кг томатов (3*39,9 = 120 руб).

-2

Ингредиенты:

  • помидоры
  • оливковое масло (примерно 150 гр, кто любит пожирнее можно и больше)
  • соль, перец, сухие травы

Способ приготовления:

1. Помидоры помыть, разрезать на 2 части. Я не удаляю плодоножку - в конечном итоге она становится мягкой и вкуса не портит.

-3

2. Смазать противень небольшим количеством оливкового масла. Выложить помидоры на противень.

Из трех килограмм помидоров получилось два противня.
Из трех килограмм помидоров получилось два противня.

3. Поместить помидоры в духовку разогретую до 80 градусов на 10 часов.

-5

Помидоры поменьше сохнут быстрее, но слишком сильно высушивать их не нужно. Они должны остаться эластичными.

-6

4. Достать помидоры из духовки, дать остыть.

Переложить в сухую миску, заправит 2-3 ст. ложками оливкового масла, добавить соль, перец, сухие травы по вкусу.

У меня получилось 719 грамм сухих помидоров.

-8

5. Переложить помидоры в стеклянную банку, залить маслом (я не заливаю банку полностью - долго в холодильнике они у меня не стоят, так как съедаем мы помидоры быстро, а чтоб они не были сухими я их плотно утрамбовываю и периодически встряхиваю).

150 грамм оливкового масла у меня получились 75,8 руб (цена за 500 мл - 379 руб, масло Iska в интернет магазине).

Травы, соль, перец - условно по 2 г = 2*3 = 6 г по 1 руб

Поскольку помидоры провели в духовке 10 часов, мы можем посчитать стоимость затраченной электроэнергии. Моя духовка расходует 2.9 кВт в час, соответственно она употребила 29 кВт. Согласно тарифу на оплату электричества 5,73 руб * 29 кВт = 166 руб.

В итоге :

КБЖУ (томаты с маслом) на 100 г - 348 ккал (12.1 г/16.6 г/ 37.4г)

Стоимость готового блюда - 368 руб.

Итоговый вес 840 грамм - это 43 копейки за грамм, более чем в 2 раза дешевле чем купить готовые в магазине.

Время - 10 часов 20 минут

Приятного аппетита! :)

Еда
6,93 млн интересуются