Каждый из нас, хоть иногда, но обязательно в чём-то сомневался. Начиная с детства, когда мы постепенно становимся осознанными, можно все чаще услышать фразы: - Я не смогу, у меня не получится, это нереально, и тому подобное. Как в любом соревновании есть линия старта, так и подобные блоки и убеждения, имеют своё начало.
Если внимательно посмотреть на современную историю в разрезе крайних 150 лет, то можно увидеть огромное количество разрушенных всеобщих убеждений по типу: это невозможно! Начиная с электричества, двигателя внутреннего сгорания, спортивных достижений в виде марафона за 2.01.39 до интернета, смартфонов и криптовалюты. Не могу и не получится, это для меньшего населения планеты как сигнал к действию, к огромную количеству попыток и вероятному достижению желаемого
Так почему это сподвигает к действию меньшее количество людей, а большинство предпочитают бездействовать? Как я писал про линию старта выше, ею является наши убеждения, блоки и ограничения, в большинстве своём они создаются в детстве, а дальше во взрослой жизни всяческим образом подкрепляются и не поддаются никакому иному рассмотрению. Например когда ещё не было самолетов, дельтапланов и подобных изобретений для того чтобы человек мог летать, все с детства знали что летать человек не умеет, но в последствии это не совсем так. Или когда человек пробегал марафон за 3 часа, никто и близко не верил что его можно пробежать почти за 2 часа.
Но сейчас речь не про великие открытия или уникальные спортивные достижения. А про нашу повседневную жизнь. Где мы каждый день совершаем или избегаем сотен мелких дел, действий. Где мы слепо верим в разного рода «истины», до тех пор пока кто-то их не сломит и не покажет обратную сторону медали. А чтобы не ждать этих первопроходцев, которые в нашей собственной жизни разрушат ложные убеждения, мы можем в данный конкретный момент, ловить себя на лени, на каких-то призрачных знаниях «так не получится» и если это безопасно для вас и окружающих - пробовать.
Например я часто себя ловил на том что хочу съесть какой-то вкусный фрукт, но не ем его, потому что его надо почистить и потом помыть руки, тарелку, это же невыносимо сложно и долго! Или нет? В этом году я решил отдыхать от физ нагрузок когда у меня действительно есть причина, в связи с этим каждое утро я спрашиваю себя, есть ли у меня реально весомая причина, по которой я сегодня не пойду заниматься? И знаете, за 230 календарных дней, я отдыхал в сумме не более 30. Это был либо плановый отдых, либо отдых после соревнований, либо отдых в те дни когда мне куда-то рано нужно было ехать, допустим перелет или ранний выезд на Авто. В каждый новый момент нужно себя ловить и задавать вопрос: действительно это так сложно или вообще невозможно, а может я просто лгу себе?
Нужно становиться абсолютно честным, для начала с самим собой, а затем и с окружающими, тогда все эти долго и прочно возводимые, каменные стены «сложного», «невозможного», «недостижимого» плавно перетекают в легкое, возможное и вполне достижимое
Иногда вы чувствуете недостаток энергии, чтобы начать что-то делать. Переборите себя и просто делайте. Вскоре вы втянетесь в работу и получите заряд сил от вашей деятельности.
Установите минимальный срок для начала работы
Самое трудное — начать, дальше пойдет легче. Мысленно заведите будильник — «я приступаю через пять (пятнадцать) минут». И ни в коем случае не продлевайте срок.
Установить дату — один из самых популярных способов преодоления лени. Через пятнадцать минут. С понедельника. Со среды. После Нового года. Более решительные люди выбирают дату поближе, малодушные — как можно дальше. К сожалению, в обоих случаях приход назначенной даты чаще всего служит лишь поводом установить новую дату — «на этот раз действительно последнюю!».
Помните о вознаграждении
Намного труднее браться за трудное дело, если впереди — только беспросветные трудовые будни. Придумайте награду, которую вы позволите себе после окончания проекта — так вам будет намного легче работать. Сосредоточьтесь именно на этом, а не на трудностях.
Представьте, что случится, если вы этого не сделаете. Не только поощрения, но и возможные неприятности могут стать стимулом. Подумайте о том, к каким неудачам и неудобствам может привести ваше бездействие, особенно о том, как оно может навредить другим.
Сократите свободное время
Хороший способ отучить себя лениться навсегда. Минимизируйте свое праздное время настолько, насколько можно. Чем больше вы трудитесь, тем более противоестественным становится для вас тунеядство.
Киньте себе вызов
Спровоцируйте себя. Скажите себе: «Столько людей может выполнить эту задачу, так неужели не могу я?».
Последняя рекомендация так же полезна, как советы брать пример с преуспевающего бизнесмена, рекордсмена мира или лауреата Нобелевской премии.