Сон для человека – это время восстановления. Именно поэтому очень важно заботиться о качестве ночного отдыха. Ведь если человек не высыпается, он становится раздражительным и больше подвержен заболеваниям.
Как плохой сон влияет на здоровье?
Чтобы доказать влияние плохого сна на здоровье, ученые разных стран проводили специальные исследования. А вы знали, что необходимость 8-часового ночного отдыха подтверждена Британской NHS и американским Национальным фондом по проблемам сна?
Результаты исследований доказывают возникновение патологических состояний, причинами которых стал недостаточный сон плохого качества (суммарно в исследованиях участвовало более 5 млн. чел):
- Ухудшение мозговой активности, плохое настроение, проблемы с памятью.
- Проблемы с иммунитетом.
- Риск развития ожирения.
- Риски возникновения сахарного диабета 2 типа.
- Развитие или усугубление сердечно-сосудистых заболеваний.
Что влияет на качество сна?
Качество сна может снижаться на фоне приема лекарственных средств, злоупотребления бодрящими напитками, длительной эксплуатации гаджетов. Эти факторы можно исключить из своей жизни, и вы сразу почувствуете результат.
Если спать в неудобной позе…
От позы во время сна зависит очень многое. Самое лучшее положение – это сон на боку либо на спине. Но в последнем случае лучше подкладывать валик под колени, чтобы придать максимально естественное положение с физиологическим изгибом для позвоночника.
Самая плохая идея – это спать на животе, и если вы делаете именно так, то, скорее всего, страдаете от болей в спине.
При неправильном положении во время сна оказывается давление и на область поясницы. Кроме застойных явлений и нарушения кровотока сдавливаются и нервные окончания. Защемление седалищного нерва может спровоцировать ишиас или его обострение.
Как правильно выбрать матрас?
Так как же лечить спину и шею пока вы спите? Ортопедические изделия для сна направлены как раз на улучшение его качества и поддержание полноценного отдыха для человека. При наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата ортопедические матрасы подбираются в индивидуальном порядке.
Они должны учитывать физиологические особенности пациента, наличие заболеваний, а также подбираться под вес человека. Также принимаются во внимание следующие технические характеристики:
- С наличием пружин и без них.
- Наполнитель, при наличии такового.
- Толщина матраса.
- Уровень жесткости.
У пружинных матрасов есть ряд недостатков – они быстро выходят из строя, спать на них со временем становится неудобно. При длительной эксплуатации матрас продавливается под массой человека, обретая специфические образования на поверхности. Такой же эффект наблюдается и в низкокачественных беспружинных изделиях, где используется поролон с высокой степенью жесткости.
Терапевтический матрас Детензор – решение проблемы!
Система Детензор включает в себя матрасы для ночного сна с силой вытяжения 5% от веса человека. Изделия имеют разнонаправленные наклонные ребра, меняющие угол наклона под действием веса человека. Эластичные ребра и материал конструкции матраса Детензор не позволяют ей деформироваться от давления на нее, при этом создается вытягивающий эффект. Благодаря этому и оказывается лечебное воздействие. А поскольку сила вытяжения зависит от веса тела, то она всегда индивидуальна для каждого пациента. В результате этой важной особенности исчезает вероятность перенапряжения связок и мышц, а, следовательно, возможных травматизаций.
Сам матрас разделяется на пять зон различной плотности, непосредственно под зонами головы, плечевого пояса, спины, таза, бедер, голени и стопы, обеспечивающие наибольший комфорт во время сна и отдыха.
Применение терапевтических матрасов Детензор актуально как для лечения, так и для профилактики различных заболеваний. К их числу относятся сколиоз, синдром «беспокойных» ног, грыжи, нарушения кровообращения, радикулит в острой и хронической форме, остеохондроз, проблемы с суставами и т.д.
Лечебный матрас Детензор изготавливается из высококачественного, эластичного и низкопористого пенополиуретана, что обеспечивает длительный срок службы изделия – до 30 лет (до 10950 дней) в условиях постоянного использования.
Существуют матрасы толщиной 18 см, а также тонкие модели терапевтических матрасов «Детензор - FIBROTOP 5%» (толщиной 9 см) – их можно брать с собой на отдых, на дачу и т.д. Их можно стелить поверх вашего обычного матраса или же использовать на раскладном диване.
Показания к применению:
- Нарушение осанки по «сколиотическому типу» в шейном, грудном и пояснично-крестцовом отделах позвоночника;
- Дегенеративно-дистрофические и системные заболевания позвоночника, остеохондроз, спондилез, остеопороз и т.д;
- Трудности с засыпанием, «синдром беспокойных ног», приводящий к пробуждению;
- Бессонница;
- Профилактика нарушений осанки у подростков и взрослых;
- Грыжи межпозвоночных дисков;
- Нестабильность позвоночного столба различного генеза;
- Деформирующий артроз тазобедренного сустава;
- Радикулит (ишиас), хронический радикулит;
- Остеоартроз (остеоартрит);
- Комплексная реабилитация после травм и операций на позвоночнике;
- Комплексная терапия заболеваний грудного и поясничного отделов позвоночника (в том числе при проведении мануальной терапии, массажа и физиотерапевтических процедур);
- Нарушение кровоснабжения мышц и связочного аппарата позвоночника при остеохондрозах и последствиях после травм позвоночного столба и др.;
Применяя матрасы Детензор, вы сможете вылечить спину и шею, отдохнуть, восстановить функции организма и, конечно же, выспаться! А это значит, что отличное настроение и заряд бодрости на весь день вам гарантирован!