Так уж сложилось, что между понятием "спортивный" и понятием "здоровый" привыкли ставить знак равенства. Если спортсмен - значит обязательно сильный, выносливый, быстрый, ловкий, гибкий. Ну и конечно же - очень трудоспособный. Но так ли это на самом деле?
Спорт, особенно профессиональный - это жёсткий режим, частые тренировки, работа на износ. При спортивных тренировках интенсивно развиваются определённые физические качества, но попутно наносится ущерб функциональным возможностям организма.
Как вы думаете, почему все спортсмены - это как правило молодые, а порой даже юные люди? Почему возраст 40 лет в спорте считается "пенсионным", хотя биологически это возраст, который ещё далёк от старости? Потому что спортивные тренировки истощают ресурсы организма и вызывают его ранний износ. Избежать этого нельзя, потому что успех в спорте возможен только путём интенсивных нагрузок, а при не-интенсивной нагрузке спортивные качества не будут расти.
Кроме того, существуют профессиональные болезни спортсменов. Пловцы рано изнашивают своё сердце, приобретают дефекты носовых пазух и нарушения дыхательной системы. Силовые виды спорта часто приводят к проблемам с сосудами и гипертонии. Футболисты рано или поздно "зарабатывают" проблемы с голеностопными суставами.
Гимнастика вызывает проблемы с суставами и позвоночником. Вы, кстати, когда-нибудь обращали внимание, что у художественных гимнасток при сгибании спины назад позвоночник в пояснице выглядит как на "изломе"?
У боксёров в связи с хроническими травмами черепа бывают нарушения зрения вплоть до отслоения сетчатки, микроинсульты. Нередки случаи болезни Паркинсона. Пример - легендарный Мухаммед Али, которому поставили диагноз "болезнь Паркинсона", когда ему было всего 42 года!
Важно вспомнить и про травмы, которые нередко сопровождают спортсменов из-за тренировок и после соревнований.
А психическое состояние? Волнения, неврозы, так называемая "предстартовая лихорадка". Спортсмены признаются, что перед соревнованиями их порой прямо трясёт от нервной дрожи и волнения. А вспомните, как на футбольном поле игроки в процессе игры пребывают в состоянии стресса.
В качестве итога можно сказать следующее: спорт - это как выжимание лимона. Если вы сожмёте половинку лимона - из него интенсивно потечёт сок. Но за короткое время лимон окажется выжатым и без сока. Вот так же и спорт - выжимает из организма много соков за короткое время. И к здоровью это не имеет никакого отношения.