Известный факт, переменчивая погода по-разному влияет на всех людей.
Говоря лично про себя, раньше я была под невозможным влиянием от неё.
Дождь, холод — грустно
Солнышко, тело — весело
Особенно ярко это выражалось осенью и весной.
Встав на дорожку своего развития – это первое с чего я начала. Надоело то, что погода руководит мной.
Перепробовав невероятное количество методик и упражнений, у меня получилось выявить ТОП лайфхаков, которые не дают впадать в межсезонную апатию.
1. Легкий перекус в течение дня.
Как правило, именно в осенний период у нашего организма появляется нехватка витаминов, а от этого ухудшается самочувствие, как следствие и настроение.
Фрукты в течение дня очень повышают энергию и добавляют позитива. В моей случае – это апельсины. А ближе к новому году и мандарины.
2. Вкусняшки, чай, теплый плед, атмосфера и фильмы/книги.
Довольно банально, но невероятно эффективно. Самое интересное то, что в повседневной жизни не получается освободить время для этого. Постоянная работа, встречи и так далее. А когда приходишь домой уже вообще ничего не хочется.
"Как только я внедрила подобное времяпровождение в свою жизнь, то она заиграла новыми красками и стала более гармоничной. Как я вообще раньше до этого не додумалась?", говорит моя хорошая знакомая
3. Настольные игры в компании друзей.
Наверное, это самый веселый способ быстро привести себя в норму.
А если нет друзей, то в помощь безграничные возможности интернета. Игры по сети отличная альтернатива.
Есть множество способов поднятия настроения! Выше описано то, что помогает лично мне. У Вас может быть другой набор.
А вообще, погрустить полезно. Но только, если не задерживаться в этом состоянии!
Всем прекрасной осени!