Найти тему
Душевные поделки

5 признаков "выгорания" на работе

Если вспомнить, о чем мы мечтали в детстве, то однозначно можно сказать, что наши мечты отличались широтой, смелостью и неограниченными возможностями. По-настоящему мечтать могут только дети. К сожалению, по мере взросления мы понимаем, что некоторые мечты останутся просто мечтами, или мы отказываемся от них ради денег, поэтому часто ходим на работу, которую ненавидим.

Иногда происходит выгорание. Нас не устраивает то, что мы делаем. Тогда возникает вопрос: «Может, я не подхожу для того, что я делаю?» или "Может, мне никогда не нравилась моя работа?" Надеемся, что после прочтения этой статьи вы найдете ответы на свои вопросы.

1. Вас не волнуют хорошие результаты своей работы. Если вас не волнует ваш профессиональный успех и наилучшие результаты, значит, пора сменить работу. Ваши успехи должны радовать вас, вдохновлять и побуждать вас делать больше. Однако, если вы добиваетесь успеха только потому, что получаете высокую зарплату, вам нужно что-то изменить. Спросите себя: «Хотел бы я делать то, что делаю, если бы мне не платили за это?» Если ответ – «Да», то вам не нужно ничего менять.

2. Нет желания справлять свои ошибки. Второй признак того, что пора уходить – вы не хотите признавать и исправлять свои ошибки. Однако в этом случае очень часто можно спутать лень и равнодушие с усталостью. Как их отличить? Пример: вы проделали отличную работу и, наконец, можете передохнуть и расслабиться. Однако позже выясняется, что вы сделали ряд ошибок, которые необходимо исправить. Конечно, поначалу вы раздражены и разочарованы. Тогда вы должны задать себе ключевой вопрос: «Будут ли я удовлетворен после того, как исправлю эти ошибки?»

3. Безрадостное утро. Начало дня – один из фундаментальных факторов, который поможет вам определить, находитесь ли вы в нужном месте. Если в момент пробуждения вы чувствуете себя усталым, разбитым и подавленным, это может быть из-за вашего выгорания или осознания того, что у вас паршивая работа, которую вы ненавидите.

Мы не имеем в виду, что у вас плохое настроение после бессонной ночи. Скорее, речь идет о хронической усталости и постоянной неудовлетворенности жизнью. Вам не хочется вставать с постели и что-то делать. Вы не видите в этом никакого смысла. В таком случае нужно серьезно подумать о том, чтобы что-то изменить, потому что вскоре вы можете впасть в депрессию.

4. Вопросы по работе. Если вам нравится ваша работа, вы с удовольствием о ней говорите и рассказываете, то всё в порядке, поскольку мы проводим большую часть времени на работе. Когда мы знакомимся с новыми людьми, мы обычно спрашиваем их, где они работают и чем занимаются. Если вас раздражают подобные вопросы, возможно, пришло время сменить место работы.

5. Тяжёлое начало. Когда мы начинаем делать проект, самое сложное – это начать и преодолеть лень. Когда мы работаем, мы должны уделять внимание мельчайшим деталям, чтобы наша работа ценилась высоко. Однако, если мы неохотно выполняем даже самые простые задачи, это может означать, что нам не нравится то, что мы делаем, поэтому пора что-то менять.