Питание, режим дня и сна, экология - всё это негативно влияет на наше здоровье и самочувствие. Нашему организму банально не хватает витаминов. Но почему для нас "БЫТЬ ЗДОРОВЫМ" значит "ТРАТИТЬ МНОГО ДЕНЕГ НА ТАБЛЕТКИ" стало РАВНОЗНАЧНЫМИ ПОНЯТИЯМИ.
Ты можешь быть здоровым, принимать витамины, необходимые твоему организму и тратить на это копейки!
На данный момент самыми дефицитными в организме являются следующие витамины:
Витамин Е (средняя стоимость в аптеке за упаковку 250 рублей)
Витамин А ( практически не продается в чистом виде, только совместно с витамином Е - 250-300 рублей)
Витамины группы В (средняя стоимость в аптеке за упаковку 350 рублей)
Витамин С ( стоимость в аптеке за упаковку от 250 рублей)
Витамин Д (средняя стоимость в аптеке за упаковку 330 рублей)
Что же именно делать?
Покупайте витамины НЕ в капсулах, а в жидком или порошкообразном виде.
Витамин Е в жидком виде называется Раствором Альфа-Токоферола ацетат. В аптеке его стоимость не превышается 110 рублей за 50 мл.
Витамин А в жидком виде носит название Раствор Ретинола Ацетат. Цена также не превышает 110 рублей за 50 мл.
Витамин С лучше принимать в порошкообразной форме Аскорбиновой кислоты. В аскорбиновой кислоте содержится больше витамина С, нежели в капсулах, да и цена в разы меньше.
Витамин Д тоже лучше покупать в порошкообразном видде или же в каплях. Такой формат будет стоить дороже, но в таком случае его будет хватать на месяцы дольше, его можно будет принимать не только внутрь и активного вещества там намного дольше.
У Витаминов группы В намного больше способов применения. Его можно закупать в ампулах для нанесения на кожу, ногти, волосы. Применять с помощью мышечных инъекций или же в порошкообразной форме, которая стоит примерно так же, как и обычные витаминки, но дольше расходуется и содержит больше активного вещества. В каждом из этих случаев будет больше экономии, полезных веществ и продолжительности пользования, нежели в пластинках с витаминами.