Уже более двух лет покупаю витамины только в американском интернет-магазине iHerb. Нашим аптекам не доверяю. В этой статье расскажу о реакции моего организма на популярнейшие сегодня витамины от Solgar «Skin, Nails & Hair», а также о своей находке – omega-3 в хорошей профилактической дозировке.
Omega-3 для регулярного применения
Омегу-3 пропиваю второй раз. Первый раз брала омегу от California Gold Nutrition – витамины с небольшой дозировкой рыбьего жира в 1000 мг, на тот момент я подумала что этого будет достаточно. Заказывала также на iHerb в объеме 30 капсул.
Допив эти витамины, решила попробовать дозировку больше. Купила RxOmega-3 от Natural Factors, Ultra Strength с витамином D3 с дозировкой рыбьего жира уже 1450 мг. За баночку в объеме 150 капсул я отдала около 2 тысяч рублей.
Впечатление от них хорошее. Омегу принимаю из соображений поддержания здоровья в целом, и в частности для увлажнения кожи. С этой задачей витамины справляются. Качеством кожи с ними я довольна.
Пью по одной капсуле после завтрака. Дозу можно увеличивать до 2-3 капсул в день, но такое решение думаю нужно согласовывать с врачом. Что касается меня, продукты содержащие омегу-3 употребляю в пищу часто, поэтому одной капсулы мне вполне достаточно.
Храню омегу в холодильнике.
Solgar, комплекс «Кожа, ногти и волосы»
Витаминный комплекс от Solgar я приобрела под влиянием бьюти-блогеров, так нахваливавших эти витамины. Действительно, многим они нравятся и помогают справится с некоторыми проблемами. Но, к моему сожалению, мне они не подошли.
После первых же дней приёма у меня вылезли больнючие прыщи на подбородке и шее. Думаю ну ок, попробую пить дальше, посмотрим что будет. Пью еще пару дней, ситуация не меняется. И я приняла решение отказаться от приёма. Спустя какое-то время прыщей не стало.
Расскажите, кто-то сталкивался с подобным? И какой эффект у вас от витаминного комплекса Solgar? Напишите в комментариях.
Попробую возобновить приём зимой, вдруг что-то изменится.
iHerb. Мои впечатления
Кстати, на айхербе я покупаю не только витамины, но также спортивное питание и пп сладости. Спортпиту в российских магазинах не доверяю. С лёгкостью можно нарваться на подделку и даже не заметить этого.
Пару раз заказывала косметику на айхербе, но осталась недовольна. Слишком уж она там дорогая для "натуральной". У нас в organic shop например продается по сути тоже самое только значительно дешевле. Почему я считаю, что "натуральная" косметика не должна стоить дорого? Потому что она практически не работает. Например, мне куда больше нравится косметика Clarance или Clinic с силиконами за те же деньги, что и натуралка с айхерба. Зато там можно заказать крутые кисти для макияжа.
Какие находки на iHerb для себя открыли вы? Поделитесь впечатлениями в комментариях.
И не забудьте поставить лайк к этой статье и подписаться на мой канал здесь.