Сегодня я поделюсь с вами своими тремя способами, как отвлечься за секунду.
Иногда отвлечься нужно от переживаний и каких-то событий, иногда, что чаще всего, от каких-то мыслей «все лезут в голову»
КАК ОТВЛЕЧЬСЯ ЗА СЕКУНДУ
Это сработает!
Сегодня я поделюсь с вами своими тремя способами, как отвлечься за секунду.
Иногда отвлечься нужно от переживаний и каких-то событий, иногда, что чаще всего, от каких-то мыслей «все лезут в голову»
КАК ОТВЛЕЧЬСЯ ЗА СЕКУНДУ
- Сбейте свой поток мыслей представив, как вы плывете в белом океане на розовой лодке и с вами разговаривает кот о погоде, который плывёт с вами.
Это сработает!
- Нарисуйте лабиринт.
Пока вы будете его рисовать, все мысли сменяться мыслями о лабиринте.
- Начните приседать 30 раз и каждый присед считать.
Вы сконцентрируйтесь на приседаниях и мысли будут только об этом.
Пользуйтесь советами и не засоряйте свой мозг не нужными мыслями!