Чем старше мы становимся, тем чаще слышим про "плохой" холестерин, который несет вред нашему здоровью и приводит к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы (атеросклероз и ишемическая болезнь сердца (ИБС)).
Основные факторы скопления "плохого" холестерина являются курение, экология, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, нервозность и конечно же продукты напичканные химией, которыми забиты все полки в магазинах.
Все это способствует к уплотнению стенок сосудов, образуя атеросклеротические (холестериновые) бляшки.
Самостоятельно прощупать или проверить уровень холестерина в крови - не возможно, для этого необходимо сдать соответствующие анализы, но можно периодически очищать свой организм, от ненужного холестерина, и в этом помогут некоторые группы овощей и растения.
1. Свежевыжатый сок из овощей моркови, свеклы и сельдерея 2:1:1.
2. Свежевыжатый сок цитрусовых (грейпфрут, апельсин).
3. Виноградный сок
4. Овес. Зерна злака нужно брать неочищенные. На литр воды потребуется 200 гр овса, залить кипятком и настаивать в термосе около 6 часов. Пить напиток регулярно, по одному стакану перед приемом пищи. Курс - 10 дней.
5. Отвар из семян льна.
6. Чеснок. Среднюю головку пропустить через пресс или измельчить в блендере. Чесночную массу залить стаканом растительного масла и соком 1 лимона. Все хорошо перемешать и убрать на сутки в холодильник.
Курс приема - месяц. Принимать по 1 ч л каждый раз перед едой. Рецепт очень хороший, но если имеются камни в желчном пузыре, то от него следует отказаться.
Информация предоставлена в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Не занимайтесь самолечением.