⠀
⠀⠀ТЕРПИ ДАЛЬШЕ ИЛИ НАУЧИСЬ ГОВОРИТЬ НЕТ
⠀
⠀⠀Никогда не забуду те времена, когда сказать кому-то «нет» я считал преступлением. И как сильно этим пользовались многие.
⠀⠀Но, в один прекрасный момент, в моем окружении появились люди, которые смогли раскрыть мне глаза и помогли научиться говорить это самое «страшного» слово.
⠀⠀Сейчас я уже могу определить, что мне помогло и с этим поделюсь с тобой.
⠀⠀Да, это был сложный и болезненный процесс, но все же я смог. И если у тебя, мой друг, такая же ситуация, то я вывел для тебя основные моменты, которые помогут тебе стать лучшей версией себя.
⠀
👉ПОЙМИ, ТЫ НЕ МОЖЕШЬ УГОДИТЬ ВСЕМ
⠀⠀Ты не можешь для всех бесконечно быть той самой палочкой-выручалочкой. Проговаривай это как мантру. Или ты на уровне сознания примешь этот факт, или ты доведешь себя до полного морального истощения и на эмоциях придешь к этой позиции. Я бы выбрал первый вариант.
⠀
👉ПОМНИ О СВОИХ ИНТЕРЕСАХ
⠀⠀Сказать кому-то «нет» это не значить сделать что-то ужасное. Посмотри на это с другой стороны. Сказав кому-то «нет», ты автоматически говоришь «да» своим интересам. А это ведь так круто что-то сделать доброе для себя.
⠀
👉НЕ СМЕЙ ОПРАВДЫВАТЬСЯ
⠀⠀Можно просто сказать «нет» и закрыть тему. Но почему то часто мы любим снять с себя этот «грех», придумав кучу оправданий. Что это не мы такие «плохие», а так сложились обстоятельства. Ты тем самым показываешь себя с проигрышной стороны. Ты делаешь себя виноватым. Не надо. Просто скажи «нет» без оправданиям и все.
⠀
⠀⠀И да, такое напутствие, никогда не говори «нет» с угрюмым или грустным лицом. Если появится неловки момент, можно немного улыбнуться и сменить тем самым приближающуюся бурю 😃