Что такое сонный паралич?
Это такое состояние человека при засыпании или пробуждении когда все его мышцы полностью парализованы.
Сонный паралич длится у всех, кто его испытал, по разному. У одних - всего несколько секунд, а другие испытывают это явление в течении нескольких минут.
Я открыла глаза. Всё в порядке - я проснулась. Попыталась встать - не получилось. Я испугалась - неужели снова? Снова эти муки? Я услышала как открылась входная дверь и захлопнулась. Обычно должен был залаять пёс, но он молчал. Почему он не лает? Где он? Я слышала как шуршат джинсы. Я попыталась разбудить мужа, но тщетно! Я не могу пошевелиться. Услышала как чавкает пёс. С ним всё в порядке! Я снова попыталась двигаться, но безуспешно. Мне становилось всё страшнее. Что это за шуршание джинсами. Кто это? Муж же должен еще спать! Паника.
Чаще всего сонный паралич возникает у людей с заболеваниями нервной системы, такими как нарколепсия, гипнагогия и каталепсия.
Гипнология - такое состояние человека при котором он испытывает промежуточное состояние между сном и реальностью. При таком состоянии образы из бессосзнательного воспринимаются сознательным.
Сонным параличом могут страдать и вполне себе обычные, здоровые люди. Исследования учёных показывает, что почти 8% населения Земли хоть раз, но сталкивались с этим. Наиболее подвержены люди, которые переутомлены и долго не отдыхают, при сменном режиме работы, испытывающие постоянный стресс.
По рассказам людей при сонном параличе они испытывают затруднённое дыхание, как будто кто то сидит у них на грудной клетке, ощущают "присутствие" кого то в комнате, видят необычные тени, дезориентируются в пространстве, слышат чей то шёпот, ложные движения и учащённое сердцебиение.
Когда это произошло первый раз я уже и не вспомню. Мне тогда совсем ещё немного было. Самый страшный эпизод случился, когда я неожиданно открыл глаза и увидел сидящую на краю кровати давно умершую бабушку. Я захотел закричать. Мною овладел просто невероятный страх. Я хотел кричать, и кричать, и кричать. Но я не мог даже пошевелиться. Даже не представляю как я в тот момент не поседел. А бабушка не сидела молча, она что то бурчала и шептала себе под нос. Такого страха я тогда натерпелся.
Так как запускается механизм сонного паралича?
Во время фазы быстрого сна человеку снятся сны. Наш мозг, что бы мы физически не могли реагировать на сон ( в реальности не делать того, что мы делаем во сне, например, бежать или разговаривать), парализует нашу мышечную активность. Сонный паралич наступает, когда человек оказывается в сознании, но мозг ещё находится в фазе быстрого сна. Из-за чего человек, можно сказать, оказывается в ловушке: осознаёт окружающий мир, может контролировать дыхание, но остаётся абсолютно недвижим и не может разговаривать.
Сонный паралич имеет две формы: паралич при засыпании и паралич при пробуждении.
При засыпании - момент осознанного мозгом попадания в фазу быстрого сна. При нормальном засыпании мы почти никогда не помним как мы уснули, когда произошёл этот момент. А при сонном параличе человек осознаёт этот переход. Ему покажется, что он может управлять своим телом. Но от переход от мысли к действию по ощущениям переживших это длится бесконечно долго. Проявляются шумовые галлюцинации, писк в ушах, который возрастает до нестерпимого.
При пробуждении - наиболее распространенная форма паралича. Как раз при ней человек видит и ощущает наибольшее количество галлюцинаций. Проявляется чаще всего при сне на спине, когда давление на грудную клетку и дыхательные пути максимальны. При такой форме сонного паралича люди ощущают бесконтрольный страх и пытаются проснуться. Для пробуждения чаще всего достаточно пошевелить хотя бы пальцем или издать стон.
Многие учёные объясняют сонным параличом видение людей призраков, демонов, похищение инопланетянами и другие паранормальные явления.
Сейчас сонный паралич считается безвредным, но очень неприятным заболеванием. А Вы когда нибудь испытывали сонный паралич? Пишите комментарии, если понравилось - ставьте лайки. Подписывайтесь на канал и получайте еще больше интересных статей.