Мандала является уникальным инструментом для чистки души от негатива и её гармонизации. Если рисование мандалы совмещать с медитацией, то это будет намного эффективнее.
Как и по отдельности при создании мандалы, тут не обязательно придерживаться каких-то правил, главное, чувствовать себя комфортно. Ведь ваши текущие потребности задают желание практиковаться, а значит, желание реализации исходит изнутри.
1.Сперва подготовьте себя морально к медитации. Прикрепите нарисованную мандалу на том месте, которое хорошо освещено, при этом, рисунок должен располагаться прямо перед вами, чтобы его было хорошо видно при медитации. Середина мандалы должна находиться примерно на уровне ваших глаз на расстоянии двух метров, не дальше. Большую роль также играет ваше желание практиковаться и получать реальные результаты, наличие инициативы. Используй те свечи, благовония, цветы и мантры, эфирные масла, ведь всё это поможет быстрее вас настроить, создаст комфортную обстановку и позволит расслабиться.
2. Сядьте в удобную для вас позу. Здесь важно, чтобы вы держали спину ровно и расслабили плечи. Если вам вдруг стало дискомфортно, то пересядьте в другую позу, так часто бывает, в этом нет ничего страшного. Поймите: все ваши действия и ощущения при этом вполне объяснимы, здесь необходимо полное расслабление.
3. Визуализируйте желаемый результат от мандалы, представьте то, что так вам необходимо:
-избавиться от хронических заболеваний;
-улучшить отношения с партнёром;
-развитие сознания;
-привлечение денежного потока;
-увеличить запас энергии;
-решить трудную жизненную ситуацию или другое…
4. С закрытыми глазами медленно вдыхайте через нос, несколько раз подряд вдохните и выдохните. После откройте глаза, какое-то время дышите и рассматривайте свою мандалу, пока не ощутите энергетический прилив..
5. Затем зрительно изучите все детали мандалы, привлекающие вас. Прислушайтесь к каждой рождающейся внутри вас мысли. Не акцентируйте своё внимание ни на одной из них. Старайтесь более детально изучить свою мандалу и запомнить каждый её штрих и виток.
6. Когда вы осознаете, что завершили практику, закройте глаза, отключите своё сознание и почувствуйте гармонию внутри.
Переходите в наш канал, там в описание находится группа в Вк по мандалам, вступайте в неё и напишите: "Хочу мандалу" и мы вам пришлем специальный трансформационный бланк для разрисовки.
Подписывайтесь на канал, чтобы видеть мои публикации в своей ленте!
До новых встреч!