Многие люди испытывают проблемы в неуверенности в себе, что мешает им добиваться своей цели, но помогает опускать руки.
Допустим, вы должны выступать перед сотней человек. Вы спрашиваете себя: а вдруг кому-то не понравится моё выступление или кому-то станет скучно. Если перед вами встанет такой вопрос, то задайте себе следующий: что я могу сделать? Вы не можете управлять другими людьми, контролировать их мнения, но вы можете управлять собой. Вы можете подучить свой текст и рассказать его в спокойной манере, а если кому и не понравится, то это уже не ваши проблемы. Вы сделали всё, чтобы хорошо выступить, вам не из-за чего волноваться. Важно знать, что волнение лишь усугубит ситуацию.
Также полезно повторить вопрос, который я использовал в предыдущих статьях: а что будет через пять лет? И ответ тот же - ничего. Уверенность - это прежде всего спокойствие, так как уверенным в себе людям не о чем волноваться, а эмоции по типу гнева и страха - это вовсе не признак спокойствия.
Выводы: Задайте себе вопрос: что я могу сделать? или: а сделал ли я максимум из всего, что могу? Будьте спокойны и старайтесь контролировать свои эмоции.
Спасибо за просмотр статьи! Подпишитесь чтобы не пропустить статьи, которые помогут вам развиваться!