Хотелось бы лучше.
А с другой стороны - откуда лучше-то???? Неделя косяков.
Напоминаю, что моя неделя считается со среды.
И тут в пятницу - опа! - у папы день рождения! Честно, я даже забыла. 🙄 Муж напомнил. Родители отмечать не собирались, но папа все же позвал. На столе пельмени. Немного, но съела. И квас пила (папа с мужем по пиву, а я его на дух не переношу, на запах в смысле)
А в субботу взвешивание. Результаты лучше, чем ожидалось. Но КАК тяжело мне далось утро субботы... И я сломалась. Поела в половине десятого. То есть интервал составил часов 13.
А в воскресенье наконец-то исполнила свою мечту - купила селёдку. Не могу сказать, что много съела, но и не считала. А в свою сторону всегда занижаешь съеденное 🙄 И, пока ходила по магазину, махнула рукой (раз уж все равно сорвалась, как говорится, режь последний огурец.) и купила пакетик конфет. 200 г
В общем, сильно я пожалела, что оторвалась на селедке. Воду пью-пью... Даже в пн больше, чем в воскресенье (. А в понедельник замер веса... Расстроил, не без этого. Но - вполне себе ожидаемо.
Итак, результаты второй недели. Напомню, мои весы ещё и анализатор массы тела.
2.09/ 9.09/12.09/14.09/16.09
Вес 90.5/88.9/88.9/89.8/88.4
%жира45. 1/45.7/46.2/46.3/45.8
%воды39.1/38.5/38.2/38.1/38.5
мышцы47. 2/45.8/45.4/45.8/45.5
Итак, вес все же снижается. Суммарно за две недели минус 2.1 кг. Несмотря на косяки!
Вот такие результаты. Смотрю ещё неделю. Анализирую. Делаю выводы. И - завтра приезжает в отпуск моя дочь с внуком. Буду крутиться и совмещать 🤔 Но косяки, явно, будут. Куда ж без них 🤗🤷♀️.
Правда, после сегодняшнего взвешивания смотрю в будущее с оптимизмом 👍
Заходите на мой канал и следите за результатами при интервальное питании