Многие люди (и тем более, молодежь) испытывают сложности в общении с людьми, и особенно с представителями противоположного пола. Совсем беда, когда хочется понравиться, произвести приятное впечатление, но темы для разговора вдруг улетучиваются, даже в глаза страшно посмотреть собеседнику. Если эта проблема Вам знакома, то данная статья для Вас!
ПОДВОДЯЩИЕ ПОНЯТИЯ.Сперва давайте разберемся, почему Вы испытываете неловкость? Для этого имеется основание или нет?
Если стеснительность проявляется по причине особенностей психологического склада, то постарайтесь уяснить одну простую деталь:окружающие люди тоже подчас испытывают неловкость, не всегда могут вести непринужденную беседу. То есть, они испытывают те же сложности, которые присущи Вам. Просто Вы возводите все происходящее в степень, окружая себя иллюзией предвзятого отношения к Вам, заранее программируя негативный исход ситуации.
Если у Вас имеется дефект, которого Вы стесняетесь, то постарайтесь понять, что все мы не такие уж красавцы: у каждого человека свои недочеты, из-за которых он комплексует. Не нужно зацикливаться на том, что у Вас не так. Акцентируйте внимание на своих преимуществах.
Как Вы думаете, почему некоторые люди, обладая серьезными физическими дефектами, заводят семью, а другие так и не устроили личную жизнь, убедив себя, что они не созданы для счастья? Многое зависит от самонастроя.
ОБДУМЫВАЕМ РЕЧЬ ЗАРАНЕЕ. Суть состоит в том, чтобы иметь в запасе несколько историй, которые можно рассказывать для создания непринужденной обстановки. Тематика – самая разная.
Кстати, даже люди, которые абсолютно не испытывают затруднений в общении, иногда рассказывают занятные ситуации, произошедшие с ними, используя одни и те же фразы, с одной и той же интонацией (но разным людям).
Это может быть история, как Вы ехали в общественном транспорте, случай в магазине – не так важно, что именно. Но звучать рассказ должен непринужденно, эмоционально.
ЗЕРКАЛО!Упражнение заключается в следующем: Вы встаете перед зеркалом (не важно, какого оно размера, но лицо Вы должны видеть хорошо) и рассказываете перед своим отражением те истории, которые можно будет при случае рассказать окружающим.
Говорить нужно вслух, глядя в глаза своему отражению.
Положительный эффект заключается в следующем: Вы видите свое отражение, но мозг запоминает Ваши ощущения при этом. Ведь Вы сами себя не стесняетесь? Вы чувствуете себя спокойно, уверенно.
То есть, Вы видите лицо напротив Вас (и не важно, что это ваше отражение) и ощущаете душевный комфорт.
Через некоторое время Вам будет гораздо проще общаться с людьми: Вы сможете без особых затруднений подбирать нужные фразы и смотреть в глаза собеседнику.
Кстати, этот прием можно использовать, если Вам предстоит выступать перед большим количеством людей.
Понравился материал? Буду благодарна, если поставите «Лайк». Подписывайтесь на мой канал https://zen.yandex.ru/id/5e7762a82cfd951339447542 и узнавайте много полезной информации.