Хочется спать… а надо работать?! Как быть в такой ситуации, когда силы на исходе, глаза закрываются, ноги невольно несут к теплой кроватке… а работу нужно сделать обязательно? Наверное, многие были в такой ситуации. Есть способ, который довольно неплохо работает: Поможет крепкий кофе (2 ч. л. на кружку), который нужно выпить залпом, затем нужно прилечь на 15-20 минут, расслабиться, еще лучше, если вы эти 20 минут поспите. Но не более 20 минут (для этого случая можно поставить будильник) - что бы организм не успел войти в фазу глубокого сна. За 20 минут организму конечно не полностью, но все же удастся отдохнуть и вы сможете работать дальше, голова прояснится. Способ эффективный, но не следует им злоупотреблять. Нельзя его применять людям, имеющим проблемы с сердцем. Желаю что бы у вас не было таких ситуаций, когда хочется спать, а надо работать и ваш отдых был всегда полноценным!
Хочется спать… а надо работать?! Как быть в такой ситуации, когда силы на исходе, глаза закрываются, ноги невольно несут к теплой кроватке… а работу нужно сделать обязательно?
Наверное, многие были в такой ситуации.
Есть способ, который довольно неплохо работает:
Поможет крепкий кофе (2 ч. л. на кружку), который нужно выпить залпом, затем нужно прилечь на 15-20 минут, расслабиться, еще лучше, если вы эти 20 минут поспите.
Но не более 20 минут (для этого случая можно поставить будильник) - что бы организм не успел войти в фазу глубокого сна.
За 20 минут организму конечно не полностью, но все же удастся отдохнуть и вы сможете работать дальше, голова прояснится.
Способ эффективный, но не следует им злоупотреблять. Нельзя его применять людям, имеющим проблемы с сердцем.
Желаю что бы у вас не было таких ситуаций, когда хочется спать, а надо работать и ваш отдых был всегда полноценным!