Вы стесняетесь раздеться на пляже, в бассейне, у врача? Вы уверены, что окружающие с укоризной смотрят на ваши лишние килограммы? Из-за лишнего веса или несовершенств фигуры вы избегаете смотреться в зеркала? Ваше тело стало вашей проблемой?
Вы напрасно злитесь на свое тело. Оно ваше, родное, и другого тела у вас нет. Вы спросите, за что любить? Просто потому, что ближе его у вас никого нет.
Начните прививать любовь к своему телу со знакомства. Женщины часто бывают недовольны лицом или руками, но воспринимают их более терпимо, без злобы и ненависти. Это происходит потому, что лицо и руки мы видим гораздо чаще – умываемся, наносим макияж, делаем маникюр, и не замечаем, как лицо и руки постепенно стареют.
Как часто вы смотрите на свое обнаженное тело? Наверняка, намного реже, иначе бы вы давно привыкли к нему и перестали замечать недостатки и возрастные изменения. Если вам неприятно стоять обнаженной перед зеркалом, начните осмотр тела по частям, используя маленькое зеркальце.
Если дама считает свое тело далеким от совершенства, она требует от окружающих опровержений своих недостатков. Она постоянно задает одни и те же вопросы («Я толстая?», «У меня кривые ноги?», «У меня большой живот?») и требует, чтобы ее разубеждали и успокаивали. Это вызывает у окружающих раздражение, и женщина уже не верит в искренность близких, ее нелюбовь к собственному телу превращается в ненависть.
Договоритесь с подругами не обсуждать ни достоинства, ни недостатки внешности. Говорите с ними о чем угодно (мода, мужчины, косметика), только не о своих недостатках.
Давно известно, что корень всех проблем находится в голове. Если женщина зациклена на своей внешности, ей кажется, что любимый ушел к другой женщине, и она не получила повышение только потому, что у нее есть несколько лишних килограммов (ноги не очень ровные, грудь маленькая).
Многие думают, что на отношения с мужчинами, коллегами, друзьями в первую очередь оказывает влияние внешность. Если вы тоже в этом уверены, ничто не мешает вам ее исправить. Ограничьте себя в еде, начните регулярно заниматься спортом, подберите гардероб, которые подчеркнет достоинства вашей фигуры (поверьте, достоинства есть у всех) и скроет ее недостатки. Конечно, эти действия потребуют от вас определенных усилий, ныть и жаловаться на судьбу всегда легче.
На самом деле причина неудач кроется совсем не в фигуре, а в отношении к себе, недостаточном самоуважении и низкой самооценке. Есть известные люди, фигура которых далека от идеала, тем не менее, это не помешало им добиться всемирной славы и успеха. Если человек любит и ценит себя, его обязательно будут любить и ценить окружающие.
Женщин, полностью довольных своей внешностью, наверное, не существует, даже признанные красавицы бывают чем-то недовольны. Это происходит из-за того, что мы редко смотрим на себя со стороны, а при близком рассмотрении видим только те места, которые нас не устраивают.
Иногда комплексы развиваются в результате сравнения себя с неким идеалом, например, с моделью с обложки журнала или с экрана телевизора. Если внешность далека от эталонного совершенства, это повод для страданий.
Читать продолжение на LediGlamur.ru