Иногда переизбыток или дефицит эмоций у человека порождает неудержимое желание есть.
Было у вас такое?
⠀
⚠️Психосоматика переедания заключается в следующем:
✔️Нервные переживания.
✔️Приступы психологических заболеваний.
Это все может привести к лишнему весу и ожирению.
⠀
Стиль питания говорит о душевном состоянии человека, потому что прием пищи является основной жизненной функцией.
После утоления голода создается чувство защищенности, улучшается самочувствие.
⠀
Психосоматическая теория переедания состоит в том, что человек употребляет еду, когда находится в возбужденном состоянии.
Он может съесть неограниченное количество пищи, не испытывая насыщения.
⠀
В этом и есть огромная проблема!
⠀
✅Переедание как психологическая проблема успешно устраняется за несколько недель.
⠀
Важно научиться понимать, хотите вы действительно есть или просто заедаете проблемы и стресс.
⠀
Следите постоянно за тем, что вы кушаете и в каких количествах.
Не забывайте рассчитывать свою суточную норму калорий и придерживаться её!