— следи за своим временем с помощью приложений, вроде Study Bunny, или просто используй таймер;
— не ставь больше 10 целей на день;
— научись выделять приоритеты и выполнять в первую очередь их;
— используй правило 2-х минут (задачи, которые можно выполнить за две минуты, нужно выполнить прямо сейчас);
— ограничивай некоторые задачи временем, чтобы избежать излишнего перфекционизма и меньше отвлекаться на посторонние вещи;
— не используй многозадачность, многозадачность это зло;
— проверяй актуальность задач (для долгосрочных целей);
— составляй не только списки дел, которые нужно сделать, но и список уже сделанных дел. Туда попадут также те задачи, которые неожиданно всплывают посреди дня;
— не жди вдохновения и мотивации, начни, используя самодисциплину;
— распланируй перерывы между задачами, чтобы не переутомиться. Во время перерывов занимайся НИЧЕМ;
— используй календарь;
— научись говорить «нет»;
— группируй похожие друг на друга задачи (например, если тебе нужно в продуктовый магазин, заодно сделай и другие дела, которые нужно сделать вне дома);
— выполняй самые сложные задачи утром.