Это по сути не статья, а напоминалка. Сохраните ее.
Когда у вас будет мало сил, воспользуйтесь ей.
1. Послать всё куда подальше. Или, если написать скромно, следует сказать: "Да пошло оно все нахрен".
Звучит несерьезно, но это работает. Не то, чтобы послать дела далеко и на долго раз и на всегда. Можно послать на 5 минут, можно на день, можно на год. Иногда хватает и 1 минуты.
2. Убрать обязательства.
Сделайте инвентаризацию обязанностей. Скорей всего вы взяли явно не свое.
И еще, возможно вы что-то сами присвоили, хотя вас об этом никто не просил.
Составьте простой список и вычеркните то, что считаете лишним. Если надо об этом сообщить другим людям, сообщите.
3. Метод: "Лебедь, рак и акула".
Вот эта штука отнимает сил больше всего. Большая часть людей даже не догадываются о ее существовании. И даже когда узнают, не сразу видят, где это.
Суть в том, что есть несогласованные дела, идеи и мечты. Мозг, он как верный пес готов выполнять все наши пожелания, но как быть, если они противоречат другу другу?
Например.
Хочется быть богатым, успешным и знаменитым, но при этом не работать, и чтобы все было как сейчас.
Или хочется похудеть, хочется стройное красивое тело, но при этом хочется есть много и вкусно, быть знатоком элитных сортов пива и чаще валяться на диване перед сериалом.
Выпишите все желания, намерения и главные дела на отдельные стикеры. Далее посмотрите, есть ли противоречия. Если есть, то примите решение, что вы выбираете.
Этих пунктов будет достаточно, чтобы в вашу жизнь вернулись силы и чтобы у вас стало больше энергии.
P.S.
Если вас так же, как и нас увлекает тема продуктивности и эффективности, рекомендую пройти наш бесплатный мини-курс "Самоорганизация для ленивых прокрастинаторов". Нажмите здесь.