Всем привет! Вот и наступила осень! Мне уже далеко за 30 и я четко понимаю что главное это здоровье. Поэтому главные ресурсы человека - это время и здоровье. Если у Вас этом есть то будут и деньги, и отношения, и хорошая работа. Но если нет, то как говорится светит Вам два метра, ну в моем случаем 2 метра 20 см. ))))
*доски для гроба, кто не понял* Живите так будто Вы должны сейчас проститься с жизнью. Живите сейчас, одевайтесь красиво, идите куда хотите. Уважайте и любите себя!
Вот список медикаментов для поддержки иммунитета осенью:
Ферритаб комп. это железо с фолиевой кислотой (она помогает усвоится железу) стоит примерно 350-402 руб. Конечно принимайте его после сдачи анализа на железо и ферритин. Сдавала анализ в Инвитро стоил 350 рублей по акции. Реально помогает в борьбе с усталостью по утрам.
И второй препарат. Это витамин Д. Есть разные формы и в каплях и в таблетках. Но принимать его строго по инструкции для профилактики, так как за лето я думаю Вы достаточно были на солнышке.
Очень богатым источником витамина С, а главное натуральны источником являются заваренные плоды шиповника. Способ приготовления: с вечера положите в термос плоды шиповника и залейте кипятком. На утро напиток готов. Это просто кладезь витамина С. И главное натуральный источник.
Ну и последнее добавлю это правильное питание. Но так как у меня не всегда получается его придерживаться, то я делаю так. В интернете наберите диета стол №5 и придерживайтесь ее недельку, другую и будет Вам счастье.
Я уже и забыла что такое болеть ОРВИ неделями. Так что здоровья и удачи!!!