Депрессия- психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие (ангедония). Этиология депрессии разнообразна.
Симптомы:
- отсутствие аппетита;
- нарушение сна;
- агрессия. которая перерастает в плаксивость;
- повышенная мнительность;
- отсутствие желания за собой следить и выполнять любую работу;
- молчаливость;
- алкоголизм, наркомания.
Причины:
- депрессия вследствие каких-либо трагичных событий (смерть, болезнь, ссора, расставание, потеря работы, потеря значительного имущества и т.д.);
- одиночество;
- отрицательный образ жизни (наркотики, курение, алкоголь);
- отсутствие самореализации;
- банкротство;
- отсутствие успеха;
- негативное окружение, негативное влияние на человека;
- нелюбимый вид ежедневной деятельности (нелюбимая работа, которая несет за собой сплошной негатив).
Как оказалось причин для возникновения депрессии не так уж и мало. Депрессия имеет свой характер (длительно), сезонность (осень, весна) и эмоциональный окрас (перепады настроения).
Лечение. В первую очередь нужно выяснить причину депрессии. Если у вас есть средства, можно обратиться к психологу. Чаще находитесь на свежем воздухе, в компании друзей или близких вам людей, порадуйте себя чем-то вкусным или купите себе вещь, о которой давно мечтали, съездите в путешествие, сходите в кино. Попробуйте завести новые знакомства, зарядите себя положительными эмоциями.