Еще недавно о тейпировании знали лишь профессиональные спортсмены. Но в наше время чудо-ленты применяют уже не только при физических нагрузках, но и в косметологических целях. Стоит разобраться, что же это такое?
Тейп-ленты созданы для закрепления мышц, что приводит к уменьшению мышечной боли. Благодаря им спортсмены после тренировок восстанавливаются быстрее, причем, не останавливая тренировок. Пластыри улучшают кровоток, что способствует расслаблению мышц. По этой причине тейп-ленты стали популярны и в сфере красоты.
Однако, ограничения также имеются. К примеру, не рекомендуется их использовать при простудных заболеваниях, ранах, ожогах, грибке и при проявлении аллергической реакции. Также если имеются сахарный диабет и проблемы с сердечно-сосудистой системой нанесение тейпов запрещено. Для точной консультации следует обратиться к врачу.
Тейпирование не имеет аналогов и обладает широким спектром действия. Оно по праву считается революционным изобретением. Разберемся почему!
- Всемирную популярной тейпирование получило на Олимпийских играх в Сеуле в 1988 году. Тогда сборная Японии добилась небывалых результатов с минимальными травмами. Позже выяснилось, что этому поспособствовало нововведение доктора японской сборной Кензо Касе. Для снятия боли при растяжении, вывихах и прочих травмах врач клеил специальный пластырь особым способом вдоль мышечных волокон.
- Особенность тейп-лент заключается в том, что чем больше человек двигается – тем более они эффективны. Ускорение циркуляции крови происходит как от движений, так и от пластырей. Соответственно, восстановление от травм осуществляется в разы быстрее.
- Существуют ленты разного натяжения: K-тейпы до 140% натяжения и R-тейпы до 190%. В зависимости от зоны, на которую будет приклеен пластырь, и от цели использования (леченые или профилактические) будет зависеть тип тейпа и его натяжение. Самостоятельно определить это практически невозможно, для этого нужна консультация с врачом.
- Благодаря особому экологичному составу тейп-лент, травмированные люди могут не удалять их в течение недели. Кожа дышит через пластырь, выполняя свои природные задачи в виде потоотделения и вывода токсинов. К тому же, практически никогда тейп-ленты не вызывают аллергических реакций.
- Пластыри можно использовать и при занятиях водными видами спорта. Однако бани и сауны в период ношения тейпов следует избегать – из-за перепадов температур ленты могут отклеиться.
- Пластыри изготавливаются абсолютно разных цветов. Именно поэтому некоторые спортсмены подбирают их под свои костюмы, что позволяет им выглядеть оригинально и стильно.
- За счет улучшения кровотока к тейпированию прибегают и для избавления от отеков. Так, при работе с отеками стоп и голени для отведения патологической жидкости используются лимфодренажные аппликации кинезиологических тейпов в форме веера. В борьбе с отеками лица используются пластыри иной формы, прикрепляющиеся по массажным линиям.
- К слову, о лице. Сейчас все более популярным становится тейпирование в целях подтяжки лица, создания более четкого контура, для избавления от обвисшей кожи в подчелюстной зоне и при борьбе с носогубной и межбровной морщинами. Результат достигается за счет лимфодренажа и ускорению циркуляции крови. Однако, самостоятельно, не зная анатомию лица и технологию использования тейпов, пластыри лучше не прикреплять: могут появиться такие побочные эффекты как сильная головная боль.
- При грамотном нанесении тейпов можно избавиться от мигрени. Пластыри приклеиваются в область шеи, снимая с нее напряжение и поддерживая мышцы. За счет улучшения кровотока в голову даже такая сильная боль, как при мигрени, проходит.
- Тейпирование настолько чудесно, что помогает бороться даже с болями при менструациях. На кожу внизу живота крест-накрест прикрепляются тейпы: одна лента от пупка до края лобковых волос, другая – в верхней части зоны матки. Также необходимо горизонтально наклеить тейп в нижней части спины. Благодаря улучшенному кровообращению снижается боль и оказывается поддержка поясницы.
Тейпы – невероятный помощник в борьбе с мышечными болями. Однако, в домашних условиях в лечебных целях прикреплять ленты не стоит. Только врач сможет грамотно использовать и наносить пластыри, так как знает анатомию человека и все тонкости тейпирования. Ленты необходимо накладывать вдоль конкретной мышцы под определенным углом для точного натяжения. В ином случае можно не только получить отсутствие результата, но и нанести вред.