Год назад у меня случился ишемический инсульт. Последствия — правосторонний гемипарез верхних и нижних конечностей, нарушения речи по типу дизартрии.
Занятия с логопедами в реабилитационных центрах давали результаты, но качественный скачок дали следующие упражнения:
1. Разминка (последовательно губы, язык) каждое упражнение 30 сек.
- Губы трубочкой складываем губы в трубочку и усилием фиксируем в этом положении;
- Улыбка растягиваем губы в максимально возможную улыбку ;
- Маятник губы сложенные трубочкой, двигаем влево и вправо по очереди;
- Лифт губы сложенные трубочкой, двигаем вверх и вниз по очереди;
- Почёсывание по очереди зубами нижней челюсти закусываем верхнюю губу и зубами верхней челюсти закусываем нижнюю губу;
- Рупор рыбки складываем губы в широкую трубу, представляя рот хватающей воздух рыбы. Начинаем шевелить губами;
- Укол языком открываем рот и языком стараемся нанести укол;
- Трубочка сворачиваем язык трубочкой для упрощения можно втягивать воздух;
- Мороженое делаем движения эмитирующие слизывание мороженного;
- Стеклорез языком делаем круговые движения между губами и зубами ;
2. ЛРИ ЛРА ЛРО ЛРУ ЛРЫ
РЛИ РЛА РЛО РЛУ РЛЫ
Повторяем сначала по одному разу, затем по два и по три раза. Например:
ЛРИ ЛРА ЛРО ЛРУ ЛРЫ
ЛРИ_ЛРИ ЛРА_ЛРА ЛРО_ЛРО ЛРУ_ЛРУ ЛРЫ_ЛРЫ
ЛРИ_ ЛРИ_ЛРИ ЛРА_ЛРА_ЛРА ЛРО_ЛРО_ЛРО ЛРУ_ЛРУ_ЛРУ ЛРЫ_ЛРЫ_ЛРЫ
3.
Б В Г Д Ж З К Л
М Н П Р С Т Ф Х
Ц Ч Ш Щ
БОТАТА
БОТАТА
БОТАТА
БАМАЛЯ
Повторяем на выдохе каждое слово ,делая ударение на подчёркнутый слог, заменяя первую согласную на букву из списка.
Например: БОТАТА ВОТАТА ГОТАТА..... ЩОТАТА
Если не хватает воздуха , можно сделать небольшой вдох.
4. Лилилимбр Мнгимнг Лингирмирг Гвилтгчим
Пибивинипиффи Чистиристирфим ЦИМЧИМСТРИСТФМ
Грлирлц Вздвизмрт Ствмнимцк Чриртичилимпс
Произносим слова чередуя гласные и э а о у ы .
Например:
Лилилимбр
Лэлэлэмбр
Лалаламбр
Лололомбр
Лулулумбр
Лылылымбр
Сначала будет тяжеловато . Всё занятие не больше 30 мин ,включая разминку (5-10 мин ). Продвинутым (у кого уже получается почти всё упражнение) ,для усложнения , попробовать зажать между зубами бутылочную пробку и сделать упражнения.
Успехов!
