Каждая десятая смерть в мире была вызвана заболеваниями, причиной которых стал сидячий образ жизни. Ученые из университета Белфаста установили, что люди, проявляющие низкую подвижность в повседневной жизни чаще всего страдают от таких заболеваний, как ожирение, варикоз, диабет, простатит, болезней сердечно-сосудистой системы. Кроме того, именно у подобных пациентов чаще всего наблюдается повышенный уровень холестерина. Одно из недавних исследований, которое проводилось американскими учеными под руководством Кейта Диаза из Колумбийского университета, показало: движение низкой интенсивности вместо получаса, проведенного в положении сидя, может снизить риск на 17 %. Если же увеличить нагрузку, то положительный эффект усилится до 35 % Сюда же добавляются проблемы со спиной. Люди, по долгу работающие за компьютером сидя в кресле, жалуются на боли в спине, и основной причиной подобных страданий служит остеохондроз, или его более радикальное проявление — межпозвоночная грыжа. Визуально после