С момента моего перехода на кето-диету прошло уже семь недель.
Так же как и любая другая диета, кето подразумевает неполный рацион питания. Из-за этого в моем организме происходит нехватка каких-то питательных элементов или витаминов. Следствием чего является наличие запора, увеличение количества выпавших волос, ухудшение видимости правого глаза (он стал чаще уставать по сравнению с периодом до кето-диеты) и появление легкого онемения рук и ног в определенные моменты. Что является конкретной причиной этих отклонения я пока не понимаю. В целом же чувствую я себя хорошо.
Поделитесь в комментариях, были ли у вас подобные проблемы на кето-диете и как вы с ними справлялись?
Для поддержания организма я приобрел несколько биологически активных добавок (БАД) во всем известном интернет-магазине.
БАДы, такие как Магний, Калий и Омега-3 советуют принимать специалисты по кето-диете. Остальные же я взял на свое усмотрение.
ВНИМАНИЕ! Я не являюсь специалистом в медицине и ни кого не призываю следовать моему примеру. Перед применением БАДов проконсультируйтесь со специалистом!
Заказ пришел в небольшой коробке.
Вскрыв коробку, я был приятно удивлен тому, как бережно и аккуратно были упакованы стеклянные баночки!
Для чего это все нужно...
Магний
"Магний — это минерал, который необходим для производства энергии и обмена веществ, сокращения мышц, передачи нервных импульсов и минерализации костей. Это необходимый кофактор для примерно 300 ферментов. Среди реакций, катализируемых этими ферментами, — синтез жирных кислот, синтез белка и метаболизм глюкозы. Поддержание нормального уровня магния в организме важно для кальциевого обмена, так как он участвует в работе околощитовидной железы.".
Калий
"Калий - жизненно важен для работы мышц. Будучи важным электролитом, регулирует прохождение нервных импульсов от головного и спинного мозга к мышцам, таким образом, улучшая взаимодействие нервов и мышц. Также поддерживает баланс жидкостей в организме и помогает в доставке питательных веществ клеткам.".
Омега-3
"Омега-3 жирные кислоты ЭПК (Эйкозапентаеновая кислота) и ДГК (Докозагексаеновая кислота) — это незаменимые для сердца жирные кислоты, которые помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, а также здоровый воспалительный ответ и здоровые реакции на процессы в организме.".
Комплекс витаминов группы B
"Каждое питательное вещество в комплексе витаминов группы B играет уникальную роль в сохранении нормального метаболизма, поддерживая организм в периоды повседневных стрессов. Комплекс витаминов группы B необходим для метаболизма углеводов, жиров и белков, в ходе которого пища превращается в энергию. Кроме того, эти витамины играют ключевую роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой и нервной систем.".
Комплекс "кожа, ногти и волосы"
"Комплекс предназначен для поддержания уровня коллагена, основного компонента кожи, ногтей и волос, количество которого с возрастом снижается. Прием внутрь питательных веществ, таких как витамин С и медь, способствует поддержанию хорошего состояния волос, ногтей и кожи.".
Экстракт ягод черники
"Мощный стандартизированный растительный экстракт премиум-качества со всеми синергетическими и полезными свойствами, встречающимися в природе.".
Витамин C
Стоимость всего заказа составила 6540 рублей. Соглашусь, цена немаленькая, но все это предусматривалось на двоих, поэтому 3270 рублей на человека вполне нормально.
Почему заказал БАДы с интернет-магазина, а не купил в аптеке?
Потому что в наших аптеках аналогов по соотношению дозировка/цена/качество просто не существует, а имеющиеся в аптеках БАДы фирмы SOLGAR стоят в 1,5-2 раза дороже чем на сайте.
Принимаю все БАДы уже вторую неделю, но ни какого улучшения или изменения в организме пока не наблюдается. Надеюсь, что результат появится после окончания курса приема всех БАДов.
Поделитесь в комментариях, были ли у вас какие-то положительные изменения после приема указанных мной БАДов или их аналогов? А может быть все это "пустышка"?
Всем желаю здоровья и процветания! Всем удачи!