Люди абсолютно не знают, что такое “отключаться от суеты”. Они загоняют себя в работу, в заботу о детях, о муже/жене, их мозг постоянно генерирует новые задачи:
- сходить в магазин за продуктами
- забрать детей из школы
- отдать машину в ремонт
- приготовить ужин
- выбрать новую стиральную машину
- и так по кругу...
Об отдыхе и речи идти не может, когда столько задач. Тем более, что нас не учили как отдыхать и расслабляться, вам может показаться, что это даже неприлично как-то, отдыхать. “Человек должен быть занятым”, - говорят все вокруг. Но чтобы быть в гармонии и прожить счастливую жизнь, необходимо научиться переключаться из твердого ума (логики) в подсознательные ритмы сознания и балансировать на уровне души.
Наша жизнь — это череда каких-то событий, состояний, эмоций. У нас всегда есть, были и будут задачи, которые нужно решать, поэтому наш мозг “бежит”. Он бежит по этому пути, постоянно занят решением задач и вы думаете, что настанет тот день, когда не будет этих стрессовых состояний и вы отдохнете. Но это иллюзия, вы это знаете.
Поскольку вы постоянно живете в ритмах твердого ума (на уровне мозга), включается стресс, потому что когда постоянно работает мозг, тело начинает стареть и появляются болезни. Поэтому, вам нужно прямо сейчас сказать себе, что вы переходите на новый жизненный этап — этап молодости, красоты и баланса.
- Найдите в день полчаса или час времени на себя, скажете, что “это время — мое”, вы балансируете и уходите в бессознательный ум.
Есть очень простая техника, сейчас я вам расскажу как ее делать самостоятельно. Вам нужно просто закрыть глазки и увидеть, осознать свой мозг. Затем осознать жизнь длинной в отрезок. И представить, что у вас есть сознательный твердый ум и есть бессознательный.
Как перейти в бессознательный ум?
Вам просто нужно погрузиться, позволить себе погрузиться в ресурсное состояние мыслей, чувств. Вы можете сфокусироваться на прибыли, вы можете сфокусироваться на природе, на костре, и удерживать силой намерения эту частоту. Не позволять проблемам, задачам, суете погрузиться туда и максимально побыть в этом состоянии.
И так вы можете находиться несколько минут. Затем вспомните, что вы человек, который пришел на землю, чтобы жить и поблагодарите Бога за то, что у вас есть, то что вас уже радует. Состояние благодарности — это высокая энергия и она начнет правильно балансировать.
Затем вам нужно осознать уровень души — это сильнейший уровень энергии, когда все в мире состоит из энергий, и вам не нужно ее искать, брать, давать, получать, зарабатывать. Вам просто нужно осознать, что все в мире энергия и вы дышите энергией, живете, вы сами есть энергия.
Просто позвольте себе насладиться теплыми мыслями. Дополните это упражнение теми приятными мыслями, которые хотите и обязательно делайте каждый день. Создавайте свою молодость и красоту и почаще отдыхайте!
