Добро пожаловать на мой канал
Я с самого рождения ярко выраженная "СОВА". Поэтому и не удивительно, что я живу ночной жизнью и стала ведущей всевозможных торжеств.
Мой график никак не вписывался нив одну диету, которую я испытывала на себе. А я далеко не была худышкой. И мне просто необходимо было отлично выглядеть на мероприятиях.
Теперь понимаете, почему я парилась о своем весе?
Все без умолку твердили, что похудеть после сорока практически не возможно! Метаболизм медленный, гормональный фон нарушен и вся такая прочая хрень.
Такие слова меня не только не вдохновляли, но и пугали. Но девушка я не из робкого десятка. Решила бросить себе вызов.
Перепробовав на себе кучу диет, я поняла одно. Мне нужно найти или создать свое питание, которое будет подходить именно мне, с учетом моей ночной жизни.
И вы знаете, я его нашла (путь к фигуре вашей мечты).
Правильно и вовремя питаться по началу было сложно. Да и готовить себе каждый день было лень, если честно. Но мне очень хотелось стать худой красоткой с обложи. Да еще и без лишних усилий и затрат. 😁
Хитрожопость у меня в крови 😁
Я начала мониторить все сайты с правильным питанием. В каждом городе есть фирмы, которые доставляют готовую, вкусную и правильную еду, в удобное для вас время. В Краснодаре таких было валом. Заказала сначала самую дешевую.
Может и не будет вкусно, но зато много не съем 😁
К моему удивлению, мне все понравилось. Было вкусно и очень качественно упаковано. Доставлено до двери квартиры. К еде прилагалось меню с полностью прописанным КБЖУ. А так же через какой промежуток времени надо кушать.
Начала я с рациона на 2000 калорий. Подумала, что снижение калорийности должно быть постепенным и не прогадала. В мое питание входило ШЕСТЬ приемов пищи. И есть надо было каждые 2,5 часа.
Порции не большие, поэтому в первый день мне было тяжко. Желудок у меня был растянут прежним обжорством и я не наедалась. Но уже на второй день было гораздо легче и с голодом и с общим состоянием моего здоровья.
Мне стало легче дышать. И да- проблемы со стулом тоже ушли. Уже на третий день порции мне казались просто огромными! Это и была моя первая победа.
Желудок стал уменьшаться и я стала наедаться меньшим количеством еды. Вечерний прием в меня уже просто не лез 🤪Так постепенно я приучила свой организм питаться дробно.
Позже я снизила калораж до 1500. Начала соблюдать водный баланс и Да!
Мой вес сдвинулся с мертвой точки!
Я начала худеть. Это было заметно всем даже не вооруженным взглядом. Я хотела достичь веса в 60 кг, но не заметно для себя, похудела до 55кг и это без вреда для здоровья! Вес я сбросила постепенно. Не думайте, что это было "фьють" и все.
Я не убивала себя в залах, просто стала правильно питаться.
И все мифы о невозможности похудеть после 40, я разрушила!
Так что не бойтесь и не верьте тем, кто говорит вам то, что вам не нравится. Берите и доказывайте сами себе, что все возможно, стоит этого только сильно захотеть!
Мне будет очень приятно видеть ваши лайки и читать ваши комментарии. До скорой встречи мои будущие худышки 🥳
