Доброго времени суток, мой дорогой читатель!
Давайте знакомиться!) Меня зовут Сергей у меня ожирение 3 степени и диабет 2 типа, семимильными шагами иду к возрасту Христа. Я уже успешно худел на 43 кг, с 2012 по 2013, со 130 до 87 кг.
Но потом распустился, то учеба, то некогда, то лень. И так с 87 кг за 7 лет пришел к весу 166,6 кг.
Недавно переболел внебольничной пневмонией, отлежал в больнице и через 3 суток после выписки у меня стала подниматься по вечерам температура 37,0 – 37,5 С°, в связи с чем стал ходить по врачам и сдавать анализы. И тут меня направляют к эндокринологу из-за высокого сахара крови. Изучив все мои анализы, в конце августа 2020 года, мне поставили диагноз: диабет 2 типа. Назначили еще кучу анализов, исследований и назначений. Прежде всего мне объяснили, что:
1. Сидел на диете я неправильно.
2. Без препаратов, снижающих сахар и уровень инсулина диета не так эффективна.
3. Пищевое поведение тоже в немалой степени завит от уровня сахара и инсулина в крови.
Настало время браться за свое здоровье и жизнь в целом, не зря говорят, что 33 года - это переломный возраст, возраст важных решений. И мое решение - кардинально менять свою жизнь! Хочу не только заняться своим здоровьем, но и выучить английский, еще несколько языков программирования, возможно научиться писать приложения на android(я ИТшник по специальности). В общем начинаю жизнь с чистого листа и не с понедельника, а СЕЙЧАС!!!
Поэтому и завел канал, где буду рассказывать о своем повседневном меню, рецептах диетических блюд и обзорах на всю технику, которой пользуюсь лично, от глюкометра до скороварки и умных весов. Также буду выкладывать результаты взвешивания и замеры объемов тела. Буду очень рад всем единомышленникам и просто неравнодушным людям, присоединяйтесь!)))
На этом пока все, искренне Ваш, Сергей!