Вы замечали, что любую потребность можно "приглушить", если дать себе "хоть кусочек" того, что требует ненасытный внутренний ребенок?
Допустим, захотелось вам до одури во Францию, ну бывает так: размечталась о прогулках по Мон-Мартру и поцелуях на вершине Эйфелевой башни. А тут бац! Карантин! Да еще и денег не хватило. Это нашему умному и битому жизнью "внутреннему родителю" все понятно: ехать нельзя, опасно, лучше оставаться в родных стенах.
А внутреннее дитя этого не может осмыслить и для него такой отказ - это обида, и горе и огромная фрустрация. И начинаются "закидоны" и перепады настроения. Обиженный внутренний ребенок говорит: "А тогда я не дам тебе энергии и радости жизни, попляшешь ты у меня, сатрап старый!" А дальше фсееее... нет сил, нет радости, нет самого желания жить и "шарики надувные уже не радуют".
Знакомое состояние? И это не пмс, и это не новолуние, это рев обиженного внутреннего ребенка, которому не дали игрушку или конфетку, которую он хотел!И его не одолеть силой, волевым приказом или игнором. Он так и будет рыдать изнутри "ты меня не люююююбишь, потому что не дала конфеееетку. А она вкууууусная и я был бы так счастлив.... а ты!"
Тут важно понять, что в основе конфликта- желание быть услышанным, понятым, любимым и одобряемым. А "конфетка"- будь то новый кавалер, поездка к морю, платье, тушь, курсы дизайна - это Формы выражения этой любви к себе. И нужно убедить внутреннего малыша, что "Я люблю тебя все равно!" И это чувство не зависит от того, как ты себя ведешь. Я люблю тебя любым. А конфеток у нас еще очень много! И переключить внимание на имеющиеся ресурсы, подумав, как можно удовлетворить хотя бы "кусочек" заявленной потребности.
Например, если отменилась поездка в Париж, то ведь можно пока хотя бы пойти в кафешку, где подают круассаны, или на выставку картин, на многих из которых красуется "Тюр Эйфель". Можно включить песни ZAZ и приплясывая нарезать сыр и раскладывать свежее грушевое повидло для "маленького завтрака во французском стиле".
Ну да, не в Париже, но ведь круассан! Ккуснота и радость!
Внутренний ребенок обожает игру и он очень быстро в нее включится! поверьте, именно этой части вашей личности Более всего не хочется грустить, чувствовать себя несчастным и плакать. Дети любят Радоваться жизни! И на самом деле любому ребенку, даже тому, что сидит внутри вашей души, для счастья нужно не так уж много. Маленький кусочек радости, но Именно той, на которую он укажет, и заверения в вашей бесконечной любви к нему!