Давление в человеческом организме бывает пониженным или повышенным. Гипотония – патология, сопровождающаяся резким падением АД (артериального давления). Медики утверждают, что низкое давление не так страшно, как высокое. И это подтверждают результаты многочисленных исследований. Однако гипотония может привести к очень нежелательным последствиям.
Чтобы проснуться, многие люди приучили себя по утрам пить кофе. Однако с помощью данного напитка не получится избавиться от гипотонии. Это заболевание проявляется усталостью, низкой работоспособностью, приступами мигрени, апатией, потемнением в глазах при резком подъеме и головокружением.
Лечить гипотонию самостоятельно не стоит. Такие средства народной медицины, как бессмертник, боярышник и женшень на каждого человека действуют индивидуально. Доктор же проведет диагностику, определит причину и подберет подходящие фармацевтические продукты.
Так или иначе, но есть несколько рекомендаций, которые помогут справиться с гипотонией. Основные из них:
1. Вода. Каждый день людям, страдающим гипотонией, следует употреблять на 2-3 кружки жидкости больше.
2. Сон. Ночной отдых должен длиться порядка 9-10 часов. Данного времени достаточно для того, чтобы восстановить силы.
3. Прогулки и активный отдых. Но физические нагрузки должны быть умеренными и регулярными.
4. При наличии гипотонии не стоит резко подниматься с кровати или дивана.
Кроме того, для лечения гипотонии можно воспользоваться точечным массажем. Но делать его должен опытный специалист.
При наличии пониженного давления нужно вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и нормализовать режим отдыха и работы.